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El ADN responde a la frecuencia...

Cientificos reconocen que existe un segundo codigo de ADN secreto que controla los genes.
El fascinante y reciente hallazgo de un nuevo segundo código de ADN concede una mayor credencial a la postura que los metafísicos vienen defendiendo durante milenios: el cuerpo habla dos lenguas diferentes.
Desde que se descifrara el código genético en los años 1960, los investigadores asumieron que servía exclusivamente para escribir información sobre las proteínas. Sin embargo, los biólogos sospecharon durante años que se producía cierta herencia epigenética a nivel celular. Los diferentes tipos de células de nuestro cuerpo lo ejemplifican a la perfección: las células cutáneas y las células cerebrales tienen diferentes formas y funciones a pesar de que su ADN es idéntico.

NO EXISTE EL ADN BASURA

El genoma humano cuenta con al menos cuatro millones de interruptores genéticos que residen en fragmentos de ADN que en su día fueron considerados como “basura”. Ahora resulta que el denominado ADN basura desempeña un papel clave en el control del comportamiento de las células, los órganos y otros tejidos. El descubrimiento, considerado un hallazgo médico y científico de importancia capital, tiene enormes implicaciones para la salud y la conciencia humanas, ya que muchas enfermedades complejas están mediadas por cambios mínimos en cientos de interruptores genéticos.

A medida que los científicos se adentraban en la “basura” — partes del ADN que no constituyen genes que contienen instrucciones para las proteínas — descubrieron un complejo sistema que controla los genes. Al menos el 80 por ciento de este ADN está activo y es necesario. El porcentaje restante tiene funciones superiores que los científicos aún están descodificando.

El código genético emplea un alfabeto de 64 letras denominadas codones. El Dr. Stamatoyannopoulos y sus colaboradores quedaron impresionados al descubrir que algunos codones, a los que llaman duones, pueden tener dos significados. Uno describe cómo se estructuran las proteínas, y el otro indica a las células cómo controlar los genes.
El recién descubierto código genético en el interior del ácido desoxirribonucleico, el material hereditarioque existen en prácticamente todas las células del organismo, estaba escrito justo sobre el código del ADN que los científicos ya habían descodificado.

CONTROL DE LOS GENES

En lugar de ocuparse de las proteínas, este código se encarga de indicar a las células cómo controlar los genes. Este descubrimiento significa que los cambios o mutaciones del ADN que se producen con la edad o en respuesta a cambios vibracionales dentro del ADN podrían tener implicaciones que van más allá de lo que se pensaba.
“Durante más de 40 años, hemos dado por hecho que los cambios en el ADN que afectan al código genético únicamente influyen en cómo se estructuran las proteínas”, declaró el autor John Stamatoyannopoulos, catedrático de la Universidad de Washington en ciencias genómicas y medicina.

“Muchos cambios en el ADN que parecen alterar secuencias de proteínas, podrían en realidad causar enfermedades al interrumpir programas de control de genes.”

Estos dos significados parecen haber evolucionado en sintonía. Las instrucciones para el control de los genes ayudan a estabilizar ciertos rasgos beneficiosos de las proteínas y cómo estás se conforman.

EL ADN RESPONDE A LA FRECUENCIA

El biofísico y biólogo molecular ruso Pjotr Garjajev y sus colaboradores estudiaron el comportamiento vibracional del ADN. Ellos consiguieron modular ciertos patrones de frecuencias en un rayo láser, y con él influyeron sobre la frecuencia del ADN y la propia información genética.

Esto explica de forma científica por qué las afirmaciones, la hipnosis, la programación neurolingüística y abordajes similares pueden tener potentes efectos sobre nuestro organismo. Es totalmente natural que nuestro ADN reacciones a la frecuencia. Mientras los investigadores occidentales cortan genes individuales de las cadenas de ADN y los insertan en otras partes, los investigadores rusos trabajan en dispositivos que pueden influir sobre el metabolismo celular a través de radiofrecuencias y frecuencias de luz moduladas, y así reparar defectos genéticos.

El grupo de investigación de Garjajev incluso consiguió capturar patrones de información de un ADN particular y transmitirlo a otro, reprogramando así las células a otro genoma. Por ejemplo, transformaron embriones de rana en embriones de salamandra solamente transmitiendo los patrones de información del ADN. De esta forma, se transmitió toda la información sin los efectos secundarios o desequilibrios que se producen al cortar e insertar genes individuales del ADN. Este experimento pone de manifiesto el enorme potencial de la genética de ondas, que obviamente tiene más influencia sobre la formación de los organismos que los procesos bioquímicos de las secuencias alcalinas.

Fuente: The Mind Unleashed. Traducción original de Christian Simón Bueno

"El corazón tiene cerebro"

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera...
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión...
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera...
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta...
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

¿...?
Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.

...
Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción.
Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Pues parece que nadie lo utilice...
Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje...

¿Santos las 24 horas?
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?
Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Ya.
Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.
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Annie-Marquier-corazon-cerebro.

Dramática y visceral cinta, dirigida en 2008 por Sam Mendes (American Beauty, Camino a la perdición) y protagonizada por Leonardo DiCaprio, Kate Winslet y Kathy Bates.

https://www.youtube.com/watch?v=FBo_avFuBx8

La historia se desarrolla en los "felices" años 50 en Connecticut (USA). Allí una pareja de jóvenes, se conocen, se enamoran y deciden compartir su vida juntos. Como tantos otros felices comienzos.

April (Kate Winslet), propone a Frank (Leonardo Dicaprio), hacer realidad el sueño de éste de vivir en Paris. Lo que en un principio , resulta ser un trampolín hacia la libertad y la autorealización personal, resulta tornarse en un caramelo envenenado.

A Frank le ofrecen unas "esposas de oro" (el trabajo que desarrolla le resulta anodino y carente de interés, aunque recibe una proposición de escalar algunos peldaños en la organización), debido a un informe que elabora (con tintes mordaces) y, que a a postre, coincidirá con ser elegido para un puesto en el floreciente mercado de computadoras.

Hasta aquí lo que se puede contar.

La pregunta sería ¿Para qué sacrificamos un sueño? .

y las respuestas pueden ser múltiples, aunque en este caso prefiero que cada uno se conteste a sí mismo, dado que pocas personas consiguen establecer un mapa de ruta, a lo largo de su vida, que desemboque en el cumplimiento de éste, y creo, que es algo que removerá.

Aunque lo que sí haremos es ver la estrategias y actitudes que seguimos a la hora de insertar una dirección en el navegador de nuestras vidas :

Incorrecta identificación:
Lo que en un principio creíamos que era nuestro sueño, se desvanece. Quizás no era lo que realmente deseábamos conseguir, o mejor aún, alomejor queríamos alcanzar unas metas bien consideradas por la sociedad.

La mimetización que alcanzamos en nuestro entorno , nos lleva a anhelar alcanzar objetivos guiados por el envoltorio, la apariencia. ¿cómo vas a querer ser astronauta con seis años, sí ni siquieras conoces la tripas de esa profesión?. (aunque otras veces, esa semilla queda ahí, y sí da las frutos deseados).

algunos me dirán: " sí, ¿pero estar apasionado con algo no es lo que de verás importa y da fuerza?". Si y no. Sí, porque en parte ahí está la gasolina que alimenta el motor para poder seguir avanzando hacia nuestra meta. No, sí no hemos realizado un previo análisis interno y externo y seamos plenamente conscientes de qué es lo que tanto ansiamos, a dónde nos llevará, qué consecuencias tendrá para nuestro entorno, a qué tendré que renunciar, que obstáculos tendré que sortear, etc.

La simple pasión en las relaciones, por ejemplo, se queda en eso. Esa pasión (eufemismo de sexo), sino va acompañada de los verdaderos valores que habitan en una relación (respeto, generosidad, entrega, com-pasión, reconocimiento, humildad, empatía, etc), hace aguas en mitad de una simple tormenta estival.

Para los requisitos necesarios de una relación, revisar este enlace:

http://tuprimerpaso.wordpress.com/2013/12/05/el-encuentro-lo-recuerdas

Vivir la vida de otros.
¿Realmente estamos viviendo nuestra vida?, ¿son esos nuestros sueños?. Esta pregunta, que en más de una ocasión nos hemos planteado, en ocasiones nos desvuelve una imagen grotesca y desdeñada. Y eso no nos gusta (cómo diría mi sobrino después de apelar a las excelencias y beneficios de un plato de verdura). No nos gusta, porque produce miedo, inestabilidad, inseguridad, temor. Descubrimos que estamos atrapados en algo que no hemos elegido desde el interior. Nos hemos dejado llevar. Desplegamos las velas del status quo, de lo correcto, de lo normal, de lo bien visto, de la necesidad de un quorum y nos dejamos llevar por el viento (¿nos dejamos llevar?, ¿o nos arrastra?).

Por ello, no vendría mal, en primer lugar, y desde edad temprana, empezar a conocerse. Aprender a mirar dentro.A saber quiénes somos, cuáles son nuestros talentos, qué valores me guían, cuáles son mis fortalezas y defectos, ¿cómo gestiono mis emociones?. Esos elementos que realmente conforman a una persona, y que, en última instancia, y, a pesar de los mútiples avances de esta sociedad, sigue siendo "la búsqueda del Santo Grial", en dónde la educación que recibimos se deja en favor del vínculo familiar (¿y los que proceden de un entorno no favorable o contrario a este descubrimiento?, o ¿sí en este entorno no se ha podido iniciar o completar esa exploración personal?) (disculpar...soy un poco cinéfilo... y me acaba de venir la imagen de uno de los protagonistas del "club de los poetas muertos" y su trágico desenlace...) , y, con suerte, después de muchas caídas, consigues fijar el rumbo.

¿Adaptación o coraje?.
o en otras palabras... ¿Coraje para la Adaptación?, o ¿coraje para alcanzar tus sueños?. Porque lo que no puede faltar en este frugal trabalenguas es CORAJE (¡cómo me gusta esta palabra!). Al final, y según mi opinión, TÚ DECIDES. No es ni bueno ni malo. No se trata de someter a un sumarísimo a aquellos que no deciden cumplir sus sueños. Esto no tiene por qué ser algo trágico (sino, menuda mierda de sueño). Aunque sí es importante, qué una vez tomada tu decisión o elegido tu camino (en base a eso de lo que hablábamos...una exploración personal, un estudio de los pros y los contras), lo recorras contra viento y marea, haciendo acopio de eso... del valor.

El tiempo.
Tantos atributos negativos que se cosen al tiempo. Hoy voy a romper una lanza en favor de ello. Tienes toda una vida para cumplir tus sueños. Nunca es tarde. Puedes tomar una dirección y luego coger otra. No nacemos con un GPS incorporado de serie. Lo importante es que aquello que elijas hacer lo hagas, es decir, que pases a la acción, sino se quedarán en eso...sueños.
Y a lo que aspiramos es a vivirlos, a cumplirlos. ¿o no?. Esto son elecciones personales. En mi caso, os contaré que estoy terminando mi primera novela, después de haberlo tenido como eso. Un sueño. Y ahora lo voy a conseguir. Han pasado unos años. ¿lo podría haber hecho antes?. Puede ser... aunque eso no es importante, lo importante es que ahora LO DESEO mucho más que antes.

Otra cara amable del tiempo, es que puedes compatibilizarlo con otros fines. Simplemente, no lo dejes caer en el olvido, y recupéralo cuando creas que es el momento. Y sí lo dejas caer en el olvido, no pasa nada...o no sería tan importante... o no lo has cumplido (pero no te culpabilices, no te amargues, como les sucede a nuestros protagonistas).

Hacer cómo si no pasara nada.
Gran estrategia. Simplemente te dedicas a vivir lo que te ha tocado (¿te ha tocado realmente?, ¿no lo has elegido?.). Desarrollas un instinto de supervivencia y te aferras a tus pertenencias y a lo que has conseguido. También te inquieta y te alarma, cuando te enteras de algún conocido que está viviendo lo que dice ser su sueño, y raudo, insertas tu cargador , quitas el seguro y disparas unas ráfagas de crítica y juicio, hacia ese irresponsable, vividor o tipo con suerte.

Y cuidado, de no mirar hacia tu interior. No vaya a ser que encuentres algún resto de lo que fué tu sueño y que ahora lo ves tan lejos que se ha quedado en eso... un bonito sueño.

Responsabilidad.
Es clave. La responsabilidad hacia lo que realmente has elegido. De ahí parten todos lo demás compañeros de viaje (disciplina, organización, proactividad, etc). Parece ser que la responsabilidad sólo casa con los quehaceres diarios y sobre la que debemos ejercitar sobre otros miembros. Sin embargo, ¿qué ocurre con la responsabilidad hacia nosotros mismos?. ¿Dónde queda esta responsabilidad?, ¿por encima o por debajo de otras?. Merece la pena que dediquemos unos minutos a reflexionar, sobre cómo nos responsabilizamos de aquello que deseamos conseguir.

Por otro lado, se trata de una actitud ecológica. Es decir, que según cómo nos comportemos con nosotros mismos, estaremos en disposición de ofrecer una respuesta res-ponsable .

y en este caso estoy hablando de una respuesta o de un destello que emites y se propaga en tu entorno, que está relacionado con tu valor intrínseco de respeto hacia tu persona. Un valor relacionado con la honestidad contigo mismo. Relacionado con la sinceridad hacia tí mismo. Y esto, amigos, es muy importante y valioso.

Por útimo, y para despedirme, comentarte que un coach está en disposición de ayudarte a recorrer ese camino (y yo estaré encantando de acompañarte). Es más, la esencia del coaching es eso...acción para cumplir tus verdaderos objetivos.

Un abrazo.

tuprimerpaso.wordpress.com

El placer y el sufrimiento, nuestras percepciones contrastantes.

EL PLACER QUE NO PERDURA

El placer alcanzado siempre es insuficiente. Cada uno de nosotros valoramos nuestras experiencias según la manera como las hemos percibido, según el significado que le dimos o según las expectativas que tuvimos. La conformidad o inconformidad que expresemos dependerá de un resultado previsto.

El placer es una sensación y una percepción que nuestras mentes interpretan según nuestra subjetividad. Cada uno de nosotros aplicamos enfoques y archivos de memoria diferentes para evaluar nuestras vivencias. Como observadores vemos lo que podemos ver y lo juzgamos desde nuestras posiciones. No podemos ver más allá de lo que alcanza nuestra visión y nuestra comprensión.

El placer y el sufrimiento son afines. Cuando pretendemos conservar o mantener el placer encontramos la limitación para experimentarlo como lo concebimos inicialmente, con el esplendor con que lo imaginamos, con la emotividad exultante con que nos dispusimos a vivirlo. Los objetos de placer o los personajes a quienes dimos la función de proveérnoslo aparecen brevemente en el panorama que podemos tener ante nosotros para luego disiparse, como nuestras palabras de cada instante a pesar de nuestra elocuencia, etéreos, insustanciales, escurridizos.

Las vivencias de placer atrapan nuestras mentes mientras experimentamos las sensaciones pertinentes para quedar solo como un recuerdo después, cada vez que el movimiento de la vida nos impulsó hacia otras acciones y relaciones. Esas vivencias ocurren súbitamente y se hacen ineludibles para cada uno porque nos sentimos forzados a participar en su realización: estamos inmersos en el juego de la vida y nos toca replicar a nuestros semejantes para que las escenas tengan sentido y los actores hagamos nuestras representaciones según nuestros atributos y nuestra versatilidad.

A veces desempeñamos nuestros papeles con una teatralidad excesiva, tal vez memorable por el énfasis que ponemos; en otras ocasiones somos actores precarios con un discurso plano e insuficiente. Podemos quedar atrapados en la trampa del placer porque lo alcanzamos en alguna medida o porque sólo sigue siendo un objetivo de nuestras mentes. Se nos convierte en una obsesión, evidente o disimulada, que nos llena de avidez o de frustración.

Todo lo que puede proveernos de placer está sujeto a los cambios contundentes de la vida. Todas las filosofías humanistas han destacado la impermanencia como una ley de la existencia: la transformación del observador y de lo observado en todo momento. El placer que derivamos de nuestras relaciones con la vida es algo así como el néctar que toman los colibríes picoteando velozmente cada flor, sin saborearlo y llevándoselo consigo –tal vez puedan repetir una acción parecida miles de veces y quizá sea el néctar lo que los atraiga; sin embargo, el ritual es efímero y corresponde a la energía del momento y a los recursos disponibles que cambian continuamente.

“Sólo nos pertenece o permanece con nosotros aquello que no puede sernos arrebatado”. La experimentación exhaustiva de las situaciones placenteras nos lleva al agotamiento o a la monotonía, al hastío o al desdén, lo que significa sufrimiento para nosotros. También lo que consideramos la pérdida del objeto de placer o de la posibilidad de repetir los eventos placenteros nos produce sufrimiento: nos sentimos despojados de una pertenencia que asumíamos como permanente y nos mostramos desdichados volviendo a la condición de niños necesitados y dependientes.

En ocasiones, empeñados en obtener las experiencias de placer quizá nos comportamos como los animales que persiguen a su presa sin percatarse del cazador que los acecha desde su escondite con su arma preparada (porque a veces las circunstancias de placer parecen algo así como una trampa montada por quien corre tras el placer o por quien lo ofrece esperando una retribución –y a veces me parece que la misma naturaleza de la vida ha posibilitado la trampa del placer para lograr la perpetuación de la especie humana valiéndose de los acercamientos y contactos sexuales que culminan en la procreación.

Cuando entramos en conflicto, el placer –o, más explícitamente, la ilusión del placer- es lo que consideramos haber perdido, lo que se fue. El sufrimiento es lo que queda a cambio, lo que permanece como rezago o consecuencia del placer que ya no está más.

En nuestras mentes, entramos en choque y olvidamos agradecer las circunstancias y relaciones que nos han sido placenteras y amables. Como contraste, nos embelesamos en nuestros lamentos y nuestras crónicas tristonas y con eso le quitamos la calidez y el valor a las vivencias positivas que nos animaron y nos motivaron.

El juego de la vida nos invita a participar resueltamente apropiándonos de las situaciones y sintiéndonos parte de cada secuencia de la trama en ejecución. Cada uno de nosotros puede decidir qué impresión deja de su paso por esos ambientes donde recreamos los personajes que nos son permitidos y las historias que nos permitirán progresar en los aprendizajes de nuestro ser.

Hugo Betancur (Colombia)

ENTREVISTA A UN MEDICO TIBETANO (Ayurvedico) LAMA TULKU LOBSAN

--Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad?
--Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre.

--Pero también escucha los pulsos.
--Así obtengo la información que necesito de la salud del enfermo. Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas. La información que dan es rigurosa como la de un ordenador. Pero leerlos requiere mucha experiencia.

--Y después, ¿cómo cura?
--Con las manos, la mirada, y preparados de plantas y minerales.

--Según la medicina tibetana, ¿cuál es el origen de las enfermedades?
--Nuestra ignorancia.

--Pues perdone la mía, pero, ¿qué entiende usted por ignorancia?
--No saber que no sabes. No ver con claridad. Cuando ves con claridad, no tienes que pensar. Cuando no ves claramente, pones en marcha el pensamiento. Y cuanto más pensamos, más ignorantes somos y más confusión creamos.

--¿Cómo puedo serlo menos?
--Le daré un método muy simple: practicando la compasión. Es la manera más fácil de reducir tus pensamientos. Y el amor. Si quieres a una persona de verdad, es decir, si no la quieres solo para ti, aumenta tu compasión.

--¿Qué problemas ve en Occidente?
--El miedo. El miedo es el asesino del corazón humano.

--¿Por qué?
--Porque con miedo es imposible ser feliz, y hacer felices a los otros.

--¿Cómo afrontar el miedo?
--Con aceptación. El miedo es resistencia a lo desconocido.

--Y como médico, ¿en qué parte del cuerpo ve más problemas?
--En la columna, en la parte baja de la columna: os sentáis demasiado tiempo en la misma postura. Vitalmente, tenéis demasiada rigidez.

--Tenemos muchos problemas.
--Creemos que tenemos muchos problemas, pero en realidad nuestro problema es que no los tenemos.

--¿Qué quiere decir?
--Que nos hemos acostumbrado a un nivel de necesidades básicas cubiertas, de modo que cualquier pequeña contrariedad nos parece un problema. Entonces, activamos la mente y empezamos a darle vueltas y más vueltas sin solucionarlo.

--¿Alguna recomendación?
--Si el problema tiene solución, ya no es un problema. Si no, tampoco.

--¿Y para el estrés?
--Para evitarlo, lo mejor es estar loco.

--¿...?
--Es una broma. No, no tan broma. Me refiero a ser o parecer normal por fuera, y por dentro estar loco: es la mejor manera de vivir.

--¿Qué relación tiene usted con su mente?
--Soy una persona normal, o sea que a menudo pienso. Pero tengo entrenada la mente. Eso quiere decir que no sigo a mis pensamientos. Ellos vienen, pero no afectan ni a mi mente ni a mi corazón.

--Usted se ríe a menudo.
--Cuando alguien ríe, nos abre su corazón. Si no abres tu corazón, es imposible tener sentido del humor. Cuando reímos, todo es claro. Es el lenguaje más poderoso: nos conecta a unos con otros directamente.

--También acaba de editar un CD de Mantras con una base electrónica, para el público occidental.
--La música, los Mantras y la energía del cuerpo son lo mismo. Como la risa, la música es un gran canal para conectar con el otro. A través de ella, podemos abrirnos y transformarnos: así la usamos en nuestra tradición.

--¿Qué le gustaría ser de mayor?
--Me gustaría estar preparado para la muerte.

--¿Y nada más?
--El resto no importa. La muerte es lo más importante de la vida. Creo que ya estoy preparado. Pero antes de la muerte, debemos ocuparnos de la vida. Cada momento es único. Si damos sentido a nuestra vida, llegaremos a la muerte con paz interior.

--Aquí vivimos de espaldas a la muerte.
--Mantenéis la muerte en secreto. Hasta que llegará un día de vuestra vida en que ya no será un secreto: no os podréis esconder.

--Y la vida, ¿qué sentido tiene?
--La vida tiene sentido, y no. Depende de quién seas. Si realmente vives tu vida, entonces la vida tiene sentido. Todos tenemos vida, pero no todo el mundo la vive. Todos tenemos derecho a ser felices, pero tenemos que ejercer ese derecho. Si no, la vida no tiene sentido.

Fuente: Oceano de Luz

AMOR INCONDICIONAL

Oración a la Madre Tierra

Esta increíble cinta, dirigida en 2013 por Spyke Jonze (Adaptation) y protagonizada por Joaquin Phoenix y Scarlett Johanson , nos muestra una sociedad futurista, donde proliferan las relaciones afectivas entre humanos y sistemas operativos.

El protagonista, ha sufrido un divorcio y un día decide comprarse un sistema operativo, con el que poco poco, va iniciando una relación. Magistralmente resuelto en la pantalla este aspecto, por cierto.

El argumento es magnífico (oscar al mejor guión original). Theodore, el protagonista trabaja en una empresa cuyo producto es la contratación de la redacción de cartas de corte íntimo para otras personas. Por lo que podemos ver como la sociedad evoluciona también dando soporte a aquello que mejore nuestra vida afectiva.

Mi propuesta para este artículo no es esa evolución tecnológica, aunque tentadora también.

En este caso, me interesa haceros partícipes de cómo ese sistema operativo, crece exponencialmente con el aprendizaje que va obteniendo de todo tipo de información, incluido por supuesto el emocional, y nuestro protagonista, obtiene también de esta manera más conocimiento sobre su forma de amar.

Las palabras del OS (operating system), a través de la voz de Scarlet Johanson están llenas de claridad:

“Estamos en una relación. Pero el corazón no es como una caja que se llena. Crece en tamaño mientras más amas. Soy diferente de ti. Esto no me hace amarte menos, al contrario me hace amarte aún más.”

Siguiendo esta premisa, podemos pensar que este nivel de amor que ofrece el OS es fruto del conocimiento adquirido, de forma que sus palabras se convierten en lo más parecido al amor incondicional.

Aunque esto también ocurre con personas de carne y hueso. Personajes reconocidos por la sociedad que han priorizado sus metas para dedicarlas al servicio de los demás , o incluso personas anónimas que han experimentado una progresión en su forma de amar y de percibir el mundo.

Los dramas en las relaciones que se desatan, a cada minuto, son un reflejo de nuestros miedos y, en última instancia, de una lucha equivocada, porque aquí no hay vencedores. El objetivo debería ser el crecimiento. Y desde mi punto de vista eso es lo más preciado de una relación, el crecimiento compartido, individual y del vínculo.

Merece la pena, poner el foco hacia otras formas de comportamiento en las relaciones, y aprender de ellas.

Michael Brown, en su libro “el proceso de la presencia”, desgrana la estructura del comportamiento reactivo:

1.- disgustarse o enfadarse:

la palabra reacción es por definición visual, la repetición de una acción concreta. Lo que hacemos es evocar un patrón de comportamiento habitual y predecible, que sale a la luz en cada ocasión en que tiene lugar una situación desencadenante similar en nuestra experiencia. Está muy relacionado con los patrones de comportamiento aprendidos, en nuestro desarrollo como individuos.

Revisar este enlace

http://tuprimerpaso.wordpress.com/2013/11/28/patrones-de-conducta/

2.- cada vez que se nos pone a prueba de esta manera, recurrimos a un tipo muy específico de drama, con un mismo objetivo: culpabilizar.

Es el drama que utilizamos para atribuir la responsabilidad de lo que nos ha sucedido a cualquier persona o cosa. Se trata de evitar la responsabilidad de la calidad de nuestras experiencias.

Es el acto de acusar al espejo del reflejo que nos ofrece.

Estos sucesos a los que respondemos de la misma manera, no nos hace crecer ya que siempre esperamos conseguir el mismo resultado: querer llevar razón, afirmarnos en nuestra personalidad, identificarnos erróneamente con nuestro ego, ocultar nuestros miedos, protegernos, salir victoriosos, etc. Todo, por supuesto, construido sobre un erróneo armazón lógico y racional que nos lleva situarnos en el mismo punto de partida.

No ofrecemos un comportamiento distinto, aunque los resultados sigan siendo los mismos. No salimos de nuestra zona de confort. No cambiamos. En definitiva, no crecemos. Se parece más a un esquema de supervivencia que a uno de crecimiento.

3.- el sentimiento de culpa, el remordimiento la vergüenza.

Ya que nos desautorizamos a nosotros mismos, al declararnos esclavos de unas circunstancias que están más allá de nuestro control.

El esquema práctico que podemos utilizar para ofrecer un comportamiento distinto puede ser este:

1.- despedir al mensajero.

Reconocer que la persona o el acontecimiento que nos pone a prueba no tiene nada que ver con lo que está ocurriendo en realidad: es simplemente, el mensajero, que está reflejando un recuerdo que está saliendo a la superficie, desde nuestro pasado no integrado.

Es decir no entrar en el drama, en la reacción.no reaccionar contra el mensajero y desahogarnos con él. Darnos unos minutos, antes de ofrecer una respuesta y no una reacción.

Esto requiere gran coraje y autocontrol, porque exige que rompamos un hábito de toda la vida que nos lleva a introducirnos en nuestro drama.

2.- captar el mensaje.

No recurrir a nuestro predecible e inconsciente drama físico, mental o emocional para pasar a captar el mensaje.

Poner la atención en nuestro interior, intentando describir la naturaleza de la reacción emocional que experimentamos cuando se nos puso a prueba.

Expresamos, “estoy enfadado”, “estoy triste”, “me siento herido”, “me siento solo”, “me siento abandonado”.

Buscamos hasta encontrar la palabra que resuena físicamente con nuestra reacción emocional. Se trata de esa encontrar esa palabra que describa por lo que estamos pasando.

3.- sentirlo.

Se trata de interiorizar la experiencia. Sentirla. Es decir en vez de proyectar las emociones hacia el exterior. Las contenemos. No se trata de reprimirlas. Es una decisión para interiorizar la prueba de que lo que nos hace enfadarnos y reaccionar, está en nuestro interior y que podamos aprender de ella.

Ya que lo que antes pensábamos que estaba ocurriendo ahí fuera, en realidad lo estamos sintiendo dentro de nuestro cuerpo, lo podemos sentir físicamente.

Lo que los mensajeros hacen es llamar la atención sobre el hecho de que tenemos un bloqueo emocional interno que nos resistimos a atravesar.

Y esto se vuelve a producir en nuestras vidas, como un bucle, ya que no hemos optado por otro comportamiento ante lo que nos perturba (porque probablemente validamos nuestra reacción, una y otra vez, como correcta, aún a pesar de que siempre conseguimos los mismos resultados).

4.- dejar pasar.

La compasión, entendida como tú puedes venir hacia mi y yo te dejaré pasar sin interferencias, ni juicios.

La reacción emocional que ha desencadenado el mensajero, es un eco del pasado ( en caso contrario no nos afectaría, sería algo neutro). ¿os paráis a pensar por qué un mismo acto les afecta a unas personas y en otras no causa esa reacción?. Ahí está la clave de lo que aún no hemos resuelto en nuestras vidas, de lo que no hemos integrado.

La compasión que hacemos referencia arriba está al alcance de todos, es también una cualidad humana. Aunque parece que entra en conflicto con la forma que tenemos de resolver nuestro sufrimiento. Porque no estamos preparados. No hemos sido educados así. Lo heredamos de generación en generación, salvo contadas excepciones, como las personas que hacíamos referencia más arriba.

Está relacionado con nuestro yo infantil, que es de donde nacen los miedos que, aún no hemos podido hacer frente.

Un ejemplo, sería dirigirnos a nuestro niño, y decirle: “puedes venir a mí, y yo te amaré incondicionalmente hasta que pase lo que te asusta, lo que te enfurece o lo que te pone triste”, y ser sinceros en esta interacción.

Esto confirma que la calidad de lo que experimentamos fuera de nosotros es un reflejo de nuestras afecciones emocionales internas, que los desequilibrios de un adulto son las desatenciones de un niño, que las lágrimas desintoxican el alma, y que la compasión es la llave que abre las puertas de nuestro corazón.

Un abrazo.

LA EMPATÍA

¿Cuántos de nosotros estamos felices hoy? Tú que estás leyendo este texto, ¿te sientes feliz? Si la respuesta es no, tal vez seas uno entre la gran mayoría que ignora una de las verdades más aterradoras que existen sobre la felicidad: el 95% del tiempo, ella te abandona porque tú así lo quieres. Sí, la felicidad es una cuestión de casi pura perspectiva. Entender eso en la teoría es fácil, pero en la práctica, mi amigo, es algo para “gente grande”. Y cuando digo grande, me refiero a grande de espíritu. Buda

Si no tienes una idea propia de cómo construir tu felicidad, el sitio World Observer facilitó para ti una pequeña lista genérica en la medida de lo posible – en vista de la subjetividad inherente al tema. Cualquier parecido con la base de la filosofía budista, no es mera coincidencia. Echa un vistazo:

15. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón
Hay tantos de nosotros que no pueden soportar la idea de estar equivocados – quieren tener siempre la razón – aun corriendo el riesgo de acabar con grandes relaciones o causar estrés y dolor, para nosotros y para los demás. Y no vale la pena. Cada vez que sientas la necesidad “urgente” de iniciar una pelea sobre quién tiene razón y quién está equivocado, pregúntate a ti mismo: “¿Prefiero estar en lo cierto o ser gentil?” ¿Qué diferencia hará? ¿Tu ego es realmente tan grande? Excepto en casos extremos, ¿por qué deberías gastar tiempo esforzándote para demostrar que tienes razón?

14. Renuncia a tu necesidad de control
Debes estar dispuesto a renunciar a la necesidad de estar siempre en control de todo lo que sucede a ti y a tu alrededor- las situaciones, eventos, personas, etc. Ya sean seres queridos, compañeros de trabajo o extraños que acabas de conocer en la calle, déjalos que sean. Deja que todo y todos sean exactamente lo que son y verás cómo esto te va a hacer sentir mejor. “He visto fracasar varios intentos de conquistar y manipular el mundo. El mundo pertenece al espíritu, por lo tanto, no debe ser manipulado. Quien lo manipula, lo corrompe, quien pretende conservarlo, lo pierde.” – Lao Tzu

13. Deja de culpar a los demás
Desiste del deseo de culpar a otras personas por lo que tú tienes o lo que no, por lo que se sientes o no sientes. Para de darle más poder a esto y comienza a asumir la responsabilidad de tu vida.

12. Abandona la charla autodestructiva
¿Cuántas personas están sufriendo a causa de su forma de pensar negativa, contaminada y repetidamente derrotista? No creas todo lo que tu mente dice – especialmente si es algo pesimista. Eres mejor que eso.
“La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Utiliza erróneamente, sin embargo, es muy destructiva.” – Eckhart Tolle

11. Deja de quejarte y resuélvelo
Renuncia a la constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas, muchas coasa – personas, momentos, situaciones que te hacen infeliz o depresivo. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacer sentir triste o peor, a menos que tú lo permitas. No es la situación quien libera estos sentimientos en ti, sino la forma en que decides enfrentarla. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo.

10. Olvida el lujo de criticar
Abandona el hábito de criticar a las cosas, eventos o personas que son diferentes a ti. Todos somos diferentes y sin embargo, todos somos iguales. Todos queremos ser felices, queremos amar y ser amados y siempre ser entendidos. Todos queremos algo y algo es deseado por todos nosotros.

9. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás
Deja de intentar tanto ser algo que no eres solo para agradar a los demás. No funciona de esa manera. En el momento en que dejes de intentar con tanto ahínco ser algo que no eres, en el momento en que tires todas las máscaras y aceptes quién eres en realidad, encontrarás que la gente se siente atraída por ti, sin esfuerzo alguno.

8. Abre tu resistencia al cambio
Pon esto en tu cabeza: el cuerpo humano está programado para resistir al cambio. Cambiar es seguido por el proceso de adaptación. Solo puedes alcanzar otro nivel intelectual si cambias constantemente. Adaptación y Cambio son estímulos concentrados a incrementar la inteligencia y percepción. Por lo tanto, el cambio es bueno. El cambio es lo que te ayudará a conseguir ir de A a B. El cambio va a mejorar tu vida y las vidas de los que viven a tu alrededor. Sigue a tu felicidad, acepta el cambio, no los resistas.
“Sigue tu felicidad, Y el universo abrirá puertas para ti, donde había solamente paredes.” – Joseph Campbell

7. Olvídate de las etiquetas
Para de etiquetar a las personas, cosas y situaciones que no entiendes cómo si fueran raros o diferentes y trata de abrir la mente, poco a poco. Las mentes sólo funcionan cuando están abiertas.
“La forma más extrema de ignorancia es cuando se rechaza algo sobre lo que no se sabe nada” -Wayne Dyer

6. Abandona tus miedos.
El miedo generalmente tiene dos orígenes: la ignorancia y el conocimiento de los posibles acontecimientos. El primer caso se resuelve con conocimiento y el segundo caso puede ser que acontezca o no, nada es seguro, deja de tener miedo sobre lo que sucederá y si ya conoces el posible problema, ¿por qué no arreglarlo antes de que aparezca? “A la única cosa que debes temer es a tu propio miedo” – Franklin D. Roosevelt

5. Abandona tus excusas
Mándalas a hacer las maletas y diles que están despedidas. Que no las necesitas más. A menudo nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de trabajar para crecer y mejorar a nosotros mismos y nuestras vidas, nos quedamos atascados, mintiendo a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas, disculpas que el 99.9 % de las veces no son ni reales.

4. Lo pasado, pasado
Lo sé, lo sé. Es difícil. Sobre todo cuando el pasado parece mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el hecho de que el presente es todo lo que tienes y todo lo que vas a tener. El pasado que estás deseando – el pasado con el que ahora sueñas – fue ignorado por ti cuando estaba presente. Deja de engañarte. Mantente presente en todo lo que haces y disfrutar de la vida. Después de todo, la vida es un viaje y no un destino. Ve el futuro con claridad, prepárate, pero siempre mantente presente en el ahora.

3. Desapego del apego
Este es un concepto que, para la mayoría de nosotros es muy difícil de entender. Y tengo que confesar que para mí también lo fue – y lo sigue siendo – pero no es imposible. Uno mejora cada día con tiempo y la práctica. En el momento en que te desapegas de todas las cosas, (y esto no significa renunciar a su amor por ellas – después de todo, el amor y el apego no tienen nada que ver uno con el otro; el apego viene de un lugar de miedo, mientras que el amor … bueno, el verdadero amor es puro, amable y generoso, donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir), la irá se calma y te vuelves tolerante, amable y sereno… llegas a un estado que te permite comprender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras.

2. Deja de vivir de acuerdo a las expectativas de los demás
Hay demasiadas personas viviendo una vida que no es la suya. Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos, viven sus vidas de acuerdo a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, o sus amigos, enemigos, maestros, los gobiernos e incluso según lo que los medios de comunicación creen que es mejor para ellos. Ignoran a sus voces interiores, sus intuiciones. Está tan ocupados complaciendo a todo mundo, que pierden el control de sus propias vidas. Esto hace que se olviden de lo que les hace feliz, lo que quieren y lo que necesitan – y un día también se olvidan de sí mismos. Tú tienes tu vida – esa vida es ahora – debes vivirla, dominarla y sobre todo no dejar que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.

1. Deja de lado las creencias limitadoras acerca de quién puede o no puede ser, sobre lo que es posible y lo imposible. A partir de ahora, no está permitido que tus creencias restrictivas de dejen varado en el lugar equivocado. Abre tus alas y vuela.

Expresa tu verdad más profunda, incluso si esto significa perder todo - tu orgullo, tu estatus, tu imagen, hasta tu estilo de vida.

Una vida de mentiras y verdades a medias, y la pesada carga de todo aquello que no se dijo, eventualmente te sofocará y sofocará a todos los que te rodean.

Renuncia a todo por una existencia verdadera. Sé consciente de que lo único que puedes perder es aquello que no es esencial.

- Jeff Foster

Tú lo pensaste, Tú lo creíste, Tú, lo creaste… que sea Positivo!!!

Nos pasamos la vida criticando, juzgando y culpando a los demás por sus palabras, hechos y promesas inclumplidas.

Culpamos al político, al banquero, al empresario, al compañero, al hermano, al amigo, al enemigo, etc.

Les exigimos que cambien pero ¿qué hay de nosotros?.

El verdadero cambio comienza por uno mismo.

“Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”(Mahatma Gandhi)

Los otros son nuestros espejos, están en nuestra vida para manifestarnos aspectos que no queremos ver en nosotros mismos, positivos y negativos.

Lo que me molesta e irrita del otro debo corregirlo en mi mismo porque está todavía sin resolver en mí.

Cuando nos enojamos con alguien, esa situación quiere decirnos algo… Solamente tenemos que hacernos las preguntas adecuadas para obtener las respuestas que necesitamos.

Somos maestros entre nosotros, aprendemos unos de otros en La Universidad de La Vida, y eso que criticamos en otros también está presente en nosotros.

Siendo sinceros con nosotros mismos nos daremos cuenta que los demás, llegado el momento, tienen motivos para taparnos la boca y nosotros también a ellos.

“El que esté libre de culpa que tire la primera piedra”(Jesús de Nazaret)

Si nos anclamos en energías negativas nada cambiará, lo demuestra la física cuántica, la masa crítica y la teoría del centésimo mono.

“Ellos” lo saben y se aprovechan, así nos mantienen “dormidos”, perpetuando su poder, su dominio y esclavitud por los siglos de los siglos.

La verdadera esencia de nuestro Ser está presente en nosotros para ayudarnos a descubrir quienes somos, de dónde venimos, porqué y para qué.
Una reflexión: ¿Quién es más responsable: el sádico o el masoquista?. Cada cual que asuma su responsabilidad…

“La mayoría de las personas son capaces de hacer cualquier cosa por absurda que sea para no enfrentarse a su alma” (Carl Jung)

Fuente: Océano de Luz

EL TIEMPO

SOY TÚ SÍNTOMA

“Sé que Dios me está colocando en el fuego de las aflicciones”

Se cuenta la historia del herrero que, después de una juventud llena de excesos, decidió entregar su alma a Dios.

Durante muchos años trabajó con ahínco, practicó la caridad, pero, a pesar de toda su dedicación, nada perecía andar bien en su vida, muy por el contrario sus problemas y sus deudas se acumulaban día a día.

Una hermosa tarde, un amigo que lo visitaba, y que sentía compasión por su situación difícil, le comentó:

“Realmente es muy extraño que justamente después de haber decidido volverte un hombre temeroso de Dios, tu vida haya comenzado a empeorar.

No deseo debilitar tu fe, pero a pesar de tus creencias en el mundo espiritual, nada ha mejorado.”

El herrero no respondió enseguida, él ya había pensando en eso muchas veces, sin entender lo que acontecía con su vida, sin embargo, como no deseaba dejar al amigo sin respuesta, comenzó a hablar, y terminó por encontrar la explicación que buscaba.fuego

He aquí lo que dijo el herrero:………

“En este taller yo recibo el acero aún sin trabajar, y debo transformarlo en espadas.

¿Sabes tú cómo se hace esto?

Primero, caliento la chapa de acero a un calor infernal, hasta que se pone al rojo vivo, enseguida, sin ninguna piedad, tomo el martillo más pesado y le aplico varios golpes, hasta que la pieza adquiere la forma deseada.

Luego la sumerjo en un balde de agua fría, y el taller entero se llena con el ruido y el vapor, porque la pieza estalla y grita a causa del violento cambio de temperatura.

Tengo que repetir este proceso hasta obtener la espada perfecta, una sola vez no es suficiente. ”

El herrero hizo una larga pausa, y siguió: “A veces, el acero que llega a mis manos no logra soportar este tratamiento.

El calor, los martillazos y el agua fría terminan por llenarlo de rajaduras.

En ese momento, me doy cuenta de que jamás se transformará en una buena hoja de espada y entonces, simplemente lo dejo en la montaña de fierro viejo que ves a la entrada de mi herrería.”

Hizo otra pausa más, y el herrero terminó: “Sé que Dios me está colocando en el fuego de las aflicciones.

Acepto los martillazos que la vida me da, y a veces me siento tan frío e insensible como el agua que hace sufrir al acero.

Pero la única cosa que pienso es: Dios mío, no desistas, hasta que yo consiga tomar la forma que Tú esperas de mí.

Inténtalo de la manera que te parezca mejor, por el tiempo que quieras, pero nunca me pongas en la montaña de fierro viejo de las almas. ”

Fuente: Sendero Espiritual - Angeles Amor

Vamos a ser claros: no podemos escaparnos del miedo; y esto es una gran noticia, porque de lo contrario seriamos un montón de animales inconscientes, casi suicidas. El miedo es una reacción fisiológica desarrollada hace miles de años cuando el hombre aun vivía en cuevas; por lo tanto no tenemos la posibilidad de cambiar millares de años de evolución fisiológica en tan solo una vida, o menos, especialmente porque aun necesitamos el miedo en ciertas ocasiones. El miedo fue desarrollado y aun trabaja para protegernos de lo desconocido, y no importa si lo desconocido es un león corriéndonos por la sabana, una serpiente que se pasea entre nuestras piernas, una charla importante con el jefe, o el primer beso en una cita con la que se cree ser la pareja de la vida. No es necesario estar frente a un león para disparar el miedo, tan solo basta con un pensamiento, con una predicción de que algo ocasionará dolor. Todas estas situaciones tienen una misma reacción fisiológica: miedo.

Alrededor del 97% de la gente del mundo occidental que van al hospital son por problemas de estrés relacionados con cierta clase de predicciones basadas en miedos. Cuando el ser humano enfrenta el miedo hay 3 maneras de afrontarlo a groso modo: pelear, correr, o congelarse. Cuando se encuentra en esta situación, lo que sucede es que el cuerpo suelta ciertas sustancias químicas como la adrenalina y la cortisona. El asunto es que si el estrés no se detiene, permaneciendo preso de los miedos, el cuerpo estaría soportando grandes cantidades de esos químicos innecesariamente, y es ahí cuando el cuerpo se daña quebrantando la salud. Hoy en día no hay muchos motivos por lo que nuestra integridad física esta en riesgo, quizás un coche que se acerca a alta velocidad, una caminata en la noche por una calle desierta y oscura, o tener relaciones con algún maltratador sea familiar o amistad, etc.; pero la gran mayoría de los disparadores de miedo y estrés son los procesos mentales, esas ideas en las cuales nos imaginamos que sucederá.

Estamos protegidos por este sistema de defensa que pone al cuerpo en alerta o estrés frente a las amenazas, siendo de gran utilidad para nuestra sobrevivencia a lo largo de los siglos. Pero también puedo decir que es un sistema beneficia nuevas experiencias, siempre intentando mantener el antiguo orden. Es por esto que a pesar de protegernos, se transforma en un inconveniente en la evolución individual o social en general. Cada uno, y cada sociedad deberán encontrar y hacerse responsables del balance entre la auto protección, o arriesgar para crecer; por esto el mido es una arma de doble filo.

El miedo es un regalo….cual es el regalo que te ofrecen tus miedos?

Entonces, como lo manejamos si es una reacción fisiológica normal?
Decidiendo actuar, efectuando las intenciones, a pesar de los miedos. No los libraremos de el tan solo deseando y esperando que desaparezca. No se esfuma tan solo con el pensar y repensar acerca de ellos, esperando el momento ideal para actuar, o que luzca mas débil, o que las estrellas se aliñen como señal, o que las circunstancias no asusten tanto. Debemos manejarlo con nuestro poder, sabiendo que podemos soportan cualquier cosa que la vida nos pone en el camino, y enfocando en nuestras metas, acercándonos a diario a nuestro objetivo final. Esperar que el miedo desaparezca tan solo produce que este se acreciente en nuestra cabeza y nuestro cuerpo, otorgándole cada ves mas el poder del cual nosotros desistimos.

Si tu vivieran en un universo perfecto, donde nada falta, que es lo próximo que harías?
Si tu no tuvieras limitaciones, de que serias capaz?

El Ciclo del Miedo es una perspectiva que nos aclara un poco mas el funcionamiento del miedo y como este se transforma en parte de nuestras experiencias diarias:

1. Percibimos algo en función de nuestras creencias que dispara el miedo de que no somos lo suficientemente buenos, que no pertenecemos al grupo, o que no somos amados.
2. La positiva intención de defendernos intenta evitar lo que causa miedo.
3. Huimos hacia el lado contrario de lo que pensamos que causa el miedo.
4. Esto asegura la presencia del miedo, pasándolo de un pensamiento a una realidad física, haciéndolo verdadero.

Este cicle muestra el proceso de cómo de un pensamiento puede modificar la realidad física de una persona, como eso no es mas que una percepción que no es real, sino basada en creencias que no son reales, representando convenientemente un pasado interpretado de manera personal. El miedo no es parte de la realidad en la mayoría de los casos (a no ser que te ataque un león o la inminencia de un ataque físico) es una representación mental a la cual nosotros le damos el poder por actuar en función de el.

“LA ADVERSIDAD ES LO QUE PULE LOS DIAMANTES PARA CONVERTIRLOS EN JOYAS”
LEIGHTON

El disparador mental de cualquier miedo lo podemos rastrar hasta las 3 razones básicas de porque este se produce:

1. Miedo a no ser amado
2. Miedo a no pertenecer
3. Miedo a no ser lo suficientemente bueno.

La chispa inicial para nuestras historias interna surgen de estas tres ramas, que se van haciendo mas específicos al paso de los niveles hasta que la gente no sabe que uno quizás no quiera ser extrovertido porque tiene miedo de ser rechazado, o no pertenecer; o simplemente no intenta eso que tanto deseaba, encontrando escusas del porque de esa decisión, sin saber que lo que intentaba evitar era un fallo, un fracaso que le haría creer que no es lo suficientemente bueno. También podríamos agregar que posiblemente estos miedos básicos, nacen de un solo miedo, el padre de todos los miedos, que es el primero de la lista, miedo a no ser amado.

“HAZ EL PRIMER PASO CON FE, NO PRECISAS VER TODA LA ESCALERA, TAN SOLO HAZ EL PRIMER PASO”
DR. MARTER LUTHER KING

Coraje y confianza es algo que sentimos cuando estamos actuando, no antes. Pretender que lleguen permaneciendo a la espera, es como ganar la lotería; no aparecen así sin mas, como regalo porque es nuestro cumpleaños, porque una lucubración mental nos indica que el miedo no estará allí, o porque el cosmos nos favorece. Si no hay decisión, y compromiso por mantener esa decisión mas allá del desafío que ello significa, el miedo permanecerá sin control, manteniendo al coraje y la confianza propia guardados a la espera.

UNO ES EL RESTO DE LA HUMANIDAD

Desde el instante en el que nacemos hasta que morimos pasamos por una infinidad de problemas de todo tipo. Existe muchísimo miedo en todos los seres humanos, muchísima ansiedad, incertidumbre, y también está la persecución del placer, del poder y de la seguridad. Casi todos los seres humanos de esta bellísima Tierra sufren mucha pena y soledad. Después de miles de años, el ser humano sigue siendo un bárbaro, cruel, vulgar, lleno de ansiedad y odio. El hombre siempre ha estado en conflicto, pero sin paz en lo interno, en lo psicológico, el cerebro no puede florecer, los seres humano no pueden vivir de manera completa, holística.

Cada uno de nosotros es el resto de la humanidad. Por lo tanto, psicológicamente, no somos individuos. La conciencia de un no es “su” conciencia. Es la conciencia del resto de la humanidad, porque todos pasamos por la misma molienda, por el mismo conflicto inacabable. Cuando el ser humano comprenda esto, no emocionalmente, no como un concepto intelectual, sin como algo concreto, real, verdadero, no matará a otro ser humano. Jamás matará a otro, ni física, ni verbal o intelectualmente, porque entonces se está matando a sí mismo.
Pero en todo el mundo se ha fomentado la individualidad. Cada cual lucha para sí mismo, para lograr su éxito, su realización, su logro personal, persiguiendo sus deseos y generando estragos en el mundo.

Debemos descubrir por nosotros mismo la razón por la que los seres humanos hayan reducido el mundo a lo que es ahora, tenemos que investigar juntos por qué hay conflicto en las relaciones personales, si es posible terminar con este conflicto. De lo contrario, jamás tendremos paz en esta Tierra.

Mucho antes del cristianismo, el ser humano rendía culto a los árboles, a las piedras, a los animales, al relámpago, al sol; no había sentido alguno de “Dios”, porque consideraban que la Tierra era la madre que debía ser venerada, preservada, salvada de la destrucción, y no destruida como ahora lo estamos haciendo.

Debemos mirar las cosas tal como son, no como creemos que son, no desde la idea o del concepto acerca de lo que es, sin simplemente mirar. Y, si es posible, mirar no verbalmente, lo cual es mucho más difícil.

Aquí, en este mundo, es en el que debemos vivir, y no es el mejor camino escapar de él por medio de los monasterios o de experiencias “religiosas”; uno debe dudar de todas sus experiencias. El ser humano ha hecho todo lo posible en la Tierra para escapar de la realidad del vivir cotidiano con todas sus complejidades. El ser humano persigue su propia ambición, se encuentra impulsado por el deseo. Por eso es imprescindible que pueda haber una relación adecuada cuando cada uno está persiguiendo sus propios deseos, sus ambiciones, su codicia, su propia importancia. A causa de esta división en la relación no hay amor.

El egoísmo y el interés propio es el origen de la corrupción, de la destrucción. El interés propio domina el mundo y, en consecuencia, hay conflicto. Se genera separación; hay divisiones nacionales, religiosas, personales… Donde hay división tiene que haber conflicto, esto es una ley. Vivimos nuestra vida cotidiana desde un pequeño, circunscripto y limitado “yo”. El “yo” es limitado, y esa es siempre la causa del conflicto. Es el núcleo central de nuestra lucha, de nuestra pena, de nuestra ansiedad. Cada cual está ocupado consigo mismo, vive en un mundo separado, todo para él. Por lo tanto hay división entre uno y otro, entre uno y su religión, entre uno y su dios, entre uno y sus ideologías. Pero es necesario comprender, no porque se haya leído en ninguna parte, sino porque se ve como un hecho real, a fondo, que uno es el resto de la humanidad, se compone de creencias, miedos, fe, dioses, ambiciones personales, etc. Toda nuestra conciencia se compone de esto, que es producto del pensamiento.

El pensador es un ente ficticio que crea el pensamiento. Uno no es el mismo ayer que hoy, ni es el mismo hoy que será mañana. Uno no es el mismo segundo tras segundo, el único que hace parecer que uno es el mismo segundo antes y segundo después es el pensamiento, la mente, la memoria. Es la mente infantil, inmadura, que busca el sentimiento de seguridad, de permanencia.

La llama de una vela no es la misma instante tras instante. El ser humano no es un ser individual separado de sus semejantes. Al contrario, pertenece a un campo único de consciencia que se vivencia desde la Unidad. Y este es un aspecto muy importante a tener en cuenta cuando se permite la disolución del espacio que existe entre el experimentador y lo experimentado.

Fuente: Página Vida

El cerebro tiene truco: Las 7 formas que tiene de engañar a nuestros cinco sentidos

Para orientarnos en este mundo dependemos de nuestra percepción de la realidad, pero todo lo que sentimos, vemos y oímos está formada por distintas partes del cerebro, que, a veces, confunde a nuestros sentidos.Ceguera al cambioLos científicos definen la ceguera al cambio como la incapacidad del cerebro humano para detectar variaciones visuales en nuestro entorno, sobre todo si recibimos otros estímulos que desvían nuestra atención. El fenómeno a menudo se asocia a la ceguera por falta de atención: si el cerebro se fijara en todos los detalles que nos rodean, caeríamos presa de la locura, por lo que selecciona solo la información que considera valiosa, y se centra en ella.Lo que ves modifica lo que oyesNuestro cerebro conforma nuestra percepción a partir de la información que le llega de nuestros sentidos, por lo que nuestra visión puede influir en lo que creemos estar oyendo. Esté fenómeno se denomina efecto McGurk y demuestra, una vez más, que nuestro cerebro tiende a completar los vacíos perceptivos y nos hace captar cosas que, en realidad, no están sucediendo. En relación al oído y a la vista, este comportamiento del cerebro demuestra que si nos fijamos en el movimiento de los labios podemos llegar a creer que escuchamos algo que no estamos escuchando. Dicho de otro modo, si lo que vemos no coincide con lo que escuchamos, nuestra mente decodifica mal el mensaje.Falsos recuerdosSegún los científicos, tampoco podemos creer en lo que recordamos. De hecho, varios experimentos sobre la memoria demuestran que resulta increíblemente fácil implantar falsos recuerdos. Los investigadores sugieren que este efecto está relacionado con el hecho de que nuestro cerebro no puede captar todos los detalles que nos rodean, pero necesita rellenar las pequeñas lagunas que se producen en nuestra memoria, rellenándolas automáticamente con cualquier recuerdo falso basado en nuestros conocimientos y experiencias actuales.CriptomnesiaEste efecto se caracteriza por la ausencia de la línea divisoria que separa la realidad que nos rodea y los hechos que no han tenido lugar en nuestra experiencia inmediata, por ejemplo, sucesos sobre los que hemos leído o que fueron vistos en sueños. En otras palabras, en este caso nuestro cerebro olvida la fuente de cualquier información. Uno de los primeros casos documentados de este fenómeno es de la famosa médium francesa de finales del siglo XIX Hélène Smith, que afirmaba recordar sus vidas anteriores y contactos con los marcianos. Al final, los especialistas demostraron que sus revelaciones no eran más que fruto de su imaginación subconsciente, basada principalmente en fuentes olvidadas.Embriaguez del sueñoPara nuestro cerebro tanto los efectos del exceso del sueño, como la falta del mismo, pueden ser similares al estado de embriaguez. Cuando uno duerme más tiempo de lo habitual, su cerebro puede confundirse y dejarte en un estado a medio camino entre el sueño y la vigilia.Privación sensorialEn una situación en la que el cerebro no recibe temporalmente señales sensoriales, la falta de información conduce a cierta desorientación, por lo que el cerebro empieza a 'crear' una realidad para rellenar este vacío. Muchos experimentos demuestran que personas que se encuentran en cámaras diseñada para bloquear el ruido y la luz empiezan a ver alucinaciones visuales o verbales. Mientras cortos períodos de privación sensorial pueden ser relajantes, la privación prolongada puede derivar en ansiedad extrema, depresión y comportamiento antisocial.PropiocepciónLa propiocepción es el sentido que permite al cerebro recibir toda la información sobre la posición de cada parte corporal, lo que nos genera reacciones y respuestas automáticas y regula la dirección de movimiento, entre otras cosas. Sin embargo, a veces también puede fallar. De hecho, ha sido demostrado experimentalmete que el cerebro puede confundir una mano real con una artificial si están cubiertas. Es más, tan pronto como el cerebro identifica al brazo artificial como parte de su propio cuerpo, la temperatura de la mano real cae bruscamente, lo que evidencia la restricción del flujo de sangre en ese momento. En otras palabras, el cerebro comienza a negar su existencia a nivel fisiológico.

Nadie Busca lo que No Conoce

"La Formula de la Felicidad"

Estoy feliz porque me aprobaron el proyecto”…”Estoy feliz porque mis hijos pasaron de curso con excelentes notas”…”…porque me dijeron que me amaban”, “Estoy feliz …” pero, ¿cuándo decimos simplemente “Soy feliz” ? La primera vez que tuve noción de lo que significa ser feliz y pude relacionarlo con la mejor forma de ayudar a los semejantes, más que con un sentimiento egoísta o fragmentado, fue a raíz de la lectura de un texto cuya sabiduría parecía venir de más allá del cielo. “Si pudieras escuchar los lamentos de dolor y pena que provienen de la Tierra, te impactaría. Por eso tu tarea es aprender a ser feliz para que sólo con tu presencia puedas sacar a alguien de su tristeza y en lugar de sumarte con simpatía al dolor de otros, lleves a tus semejantes a tu propio estado de felicidad”.

Recordé en esos instantes un episodio que me impactó en un momento de mi vida, relacionado con el tema.

Tenía unos catorce años cuando cayó en mis manos el Baghavad-gita, texto sagrado hindú que narra las batallas de Arjuna y los consejos que le da Krishna para salir victorioso de ellas. Un capítulo en especial llamó mi atención.

Trataba del momento en que el Maestro le indicaba al guerrero que para ganar esa contienda en forma definitiva debería comenzar por matar todo deseo en él. En ese momento cerré el libro con indignación. ¿Cómo era posible que uno debiera aniquilar algo tan preciado y tan vital para vivir y crear en este mundo como son los deseos, y sobre todo como una condición para obtener algo? Me parecía absolutamente contradictorio.

Entonces, ¿dónde estaba el sentimiento de felicidad que puede embargar al ser frente a sus logros, a sus metas satisfechas? No pude imaginarme una existencia tan vacía donde los anhelos, los proyectos, los sueños nacidos de impulsos de esos mismos deseos no tuvieran cabida… lo veía como el final del movimiento y de la actividad del hombre y como la inutilidad de su existencia, quieta, vacía y sin proyección ni avance. Algo dentro de nosotros nos hace seguir buscando el amor perfecto, la pareja perfecta, la familia perfecta, el trabajo perfecto,la salud perfecta, en resumen, ser feliz, sabiendo que esa condición aquí no estará o al menos no perdurará. Entonces ¿por qué seguimos porfiando con este sino? Cuando se nos pierde el celular, o las llaves de la casa o del auto los buscamos porque los conocemos, hemos tenido la experiencia de tenerlos con nosotros, y persistimos hasta encontrarlos. Si perseguimos la felicidad perfecta también es porque la hemos conocido. NADIE BUSCA LO QUE NO CONOCE

¿Cuál sería entonces el real sentido de todo esto? ¿Qué es la felicidad? Difícilmente podríamos disociarla del logro de nuestros deseos, del cumplimiento de nuestras más codiciadas metas, y cuando éstos no se realizan, nos volcamos hacia la tristeza, la decepción, la frustración, el dolor. Estos son entonces los lamentos que se elevan más allá de la Tierra. Y estos efectos estarían relacionados con el hecho de que en un mundo transitorio como es éste, nada es permanente ni seguro, todo cae dentro de la eterna frase “aquí nada es perfecto”, y terminamos por aceptar que nuestra existencia es así. Pero la felicidad sí existe. La vida cotidiana está llena de señales, de códigos; si estuviéramos atentos descubriríamos las grandes claves del universo. Es un estado pleno y permanente que se define en haber descubierto su origen, y éste está más allá de aquello a lo que hemos dado el poder: los resultados en que nos movemos y somos, manifestados por nosotros mismos al aceptar nuestra propia limitación, ignorantes de nuestro origen.

Olvidamos que somos hechos a modelo y semejanza de un Arquetipo UNO, perfecto, al que hay que devolver el poder de actuar a través de nosotros. Esta clave ha sido el motor que ha movido por siglos a los grandes movimientos espirituales, oculta y trastocada por la reinterpretación del hombre, que en su limitada percepción ha bloqueado el hilo de la recuperación de su herencia.

Ahora es posible comprender de qué deseos hablaba Krishna. Se referíaa aquellos que se mueven dentro de la polaridad de este mundo, aquellos que van entrelazados con la transitoriedad de su cumplimiento y que, tarde o temprano, se desvanecen en el tiempo terrestre de una u otra forma.

Pero existe el deseo que lleva a la felicidad y es el que no corre con el tiempo, aquel que se basa solamente en desear aquello que realmente es perfecto,que no comprende suplir necesidades ni llenar expectativas, sino solamente desear ser aquel modelo que una vez fuimos y expresarlo.

En ese momento no hay carencias, ni dependencias, sólo un inefable sentimiento de plenitud que irradia y se expande dentro y fuera de nosotros, interminablemente.

Es el ensamble perfecto y dominante en el concierto universal. Hemos venido a esta forma de existencia para aprender a ser felices. La ciencia nos habla hoy de un universo en que todo es uno, vinculados en conjunto mediante una trama, un enlace de cuerdas donde, como en un gran concierto en el holograma cósmico, estamos destinados a tocar nuestras propias melodías, afinadas o desafinadas, y con ello vivir sus consecuencias que nos hacen garantes de nuestros propios logros o fracasos. Nos vuelve seres únicos, irrepetibles, pero también responsables del universo mismo, que se mueve al compás de la melodía que tocamos desde nuestra humilde y diminuta decisión cotidiana.

Fresia Castro - (Columna publicada originalmente en la revista de Arte "La Panera")

Muy a menudo se desea tanto vivir según los paradigmas espirituales, acrecentar la conciencia e ir mas allá de este mundo mundano de dolor y problemas, que muchos se olvidan donde están. Vivir de manera y bajo los preceptos de un iluminado, para quien esta agobiado por preocupaciones, miedos y dudas terrenales, provoca tal incompatibilidad, que es caldo de cultivo para frustraciones y mas sufrimiento por el fracaso de no ser capas de encontrar el destino correcto. Por suerte, es el abordaje del camino quien falla, no la persona.

“Fue una señal”…. “Estoy esperando una señal”

“Tomaré una decisión cuando entienda el significado lo que me sucede”.

“Cuando sepa quien soy y que quiero hacer, voy a……”.

“Piensa positivo/a que al final y al cabo las cosas sucederán como deseas”.

“Encontraré mi camino meditando y entregando mi vida a la contemplación”.

“No busques, porque si se tiene que dar, se dará”

“Ora por mi y mis seres queridos, ya encontraremos el camino”.

“Todo sucede por alguna razón, por lo tanto si las cosas se han dado así….
mejor tomarlas como son”.

“Para que planificar?.. si lo que se tiene que dar se dará”.

“Si no se dio esta ves… es porque no tenia que darse”.

“La tierra ha entrado en una alienación estelar que provoca vibraciones energéticas diferentes, las cosas cambiarán”.

“Este cristal hará que mi energía cambie”.

A veces no se trata de ser espiritual, sino de ha-c(s)er con la espiritualidad en mente.

Cuando estos abordajes frente a la realidad son las respuestas que la personas encuentran frente a los desafíos o vicisitudes de la vida, la denominada espiritualidad les juega una mala pasada. Esta, como camino hacia el desarrollo personal, la auto-realización e iluminación se transforma en el principal obstáculo para lograr dichos objetivos; no haciendo mas que estorbar el progreso necesario de crecimiento.

Hay mucho que agradecerle al los nuevos movimientos espirituales o new age (como se los quiera llamar) de hoy en día. Gracias a ellos mucha gente ha cambiado su vida, encontrado el camino hacia la paz interior y exterior, hacia si mismo. Al mismo tiempo también hay muy poca efectividad alrededor de estos paradigmas. Básicamente generan derrota, impotencia frente a la vida en general. La vida gira en torno a la esperanza, o “espera” de que algo suceda, de que algo allí afuera cambie, entonces allí por fin!!! …mi circunstancia cambiará.

La falta de control de la vida de uno mismo genera grandes grados de impotencia, y al depositar la llave de nuestro futuro fuera de uno mismo, uno esta a merced del medio ambiente, no de uno mismo. Es tan simple e irónico como que uno no intenta controlar lo que se puede controlar, y depende de lo que no se puede controlar. Esto es una receta perfecta para desplomar la auto-estima a niveles catastróficos.

El hilo conector de todas las frases mencionadas, es la falta de pro-actividad; la mala noticia para quien vive en un mundo rosa de espiritualidad, es que esta es la partera de todos los logros personales:

El que guía su vida por señales, puede perderse , o morirse esperando por una; además…como sabemos cual es la señal indicada?

El que espera tener el entendimiento de lo que sucede en uno o fuera de uno para actuar…puede morirse esperando entender.

El que espera para estar seguro de quien es para tomar una decisión, puede que nunca la tome, porque es mas que probable que nunca sepa quien es realmente simplemente porque somos seres complejos y cambiantes.

El que piensa positivo deseando que el mundo conspire con su buena voluntad, echará raíces en el sofá sin llegar a nada.

El que contempla para obtener entendimiento, puede que vea la vida pasar por delante de sus ojos sin terminar haciendo nada.

El que no busca, probablemente no encuentre nada, porque para encontrar hay que buscar, y si se encuentra sin buscar es por casualidad, y esta toca una si, y tres no.

El que ora, y no da un paso, no camina, se queda en al mismo lugar.

El que toma todo resultado porque deba tener una razón que aun no comprenda, probablemente se quede en donde este, y la próxima ves obtendrá el mismo resultado porque no había voluntad para buscar otro resultado.

El que no planifica porque sabe que al final se dará, tengo malas noticias, porque el que falla al planificar planifica para fallar; nunca nada ha triunfado sin planificación alguna.

El que espera cambios en alineaciones estelares, lamento comunicarle que los ciclos estelares no manejan nuestros tiempos de días y meses, sino de milenios.

El que usa un cristal y no cambia un ápice sus pensamientos y acciones, se aferrará a la vieja y rechazada energía.

Todas estas palabras no son para desmerecer una actitud de vida tan bella y saludable para el planeta como intentar vivir bajo nuevos paradigmas espirituales que multiplican la empatía y el amor, sino para decir que este abordaje en su mayoría de las veces no es suficiente para crear cambio, para realizarse a uno mismo, y porque no para llegar cada ves mas cerca de a iluminación personal. La responsabilidad en la acción personal debe ser subrayada para cuanto mas idealista y etérea es la persona, porque hay que dar pasos para llegar a un destino… desearlo no es suficiente.