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Actitud mental

Publicado por Juan José Murillo García el 12 de Enero de 2009 a las 2:02pm
Nuestras actitudes mentales matizan nuestro mundo subjetivo, de talmanera de canalizar todo cuanto somos, sentimos y pensamos; es por ellola gran importancia de transformarnos en seres positivos, porque de estaforma seremos más felices y sobre todo podremos ayudar mejor anuestros semejantes.Cuando una persona por diferentes motivos estructura en su mente unaactitud negativa, empieza a morir en vida, realmente se encuentra comodormida ante la realidad maravillosa que la envuelve por doquier.¿Escogemos nosotros nuestra actitud ante la vida?, de nosotrosdepende el tipo de actitud mental que tenemos, sin embargo esto no lohacemos consciente, ni voluntariamente, vamos formando nuestrasactitudes con las experiencias que hemos vivido, somos un resultado delo que nos ha sucedido y de cómo hemos interpretado esa realidad.Esto es importante, porque quizá no podamos cambiar lascircunstancias a nuestro alrededor, pero siempre podremos cambiar lamanera de percibir, sentir y comprender dicha realidad.Lo que tratamos de aprender es el cómo poder transformar nuestraactitud mental, de negativa o semi-negativa en positiva, sabemos queesto es posible y deseable.¿Qué necesitamos para lograr lo anterior?, primero el deseo o lanecesidad del cambio, muchas veces se requiere caer muy bajo, estar enel fondo de la desesperación, para realmente querer salir adelante,es cuando el ser que está caído clama desde el fondo de su alma,por esa ayuda especial para poder respirar y volver a vivir.En segundo lugar necesitamos un plan de acción concreto yespecífico, que nos muestre el camino hasta nuestra meta final: lacreación de una nueva actitud mental.Y en tercer lugar, la acción, firme y persistente para ir avanzandogradualmente, sin prisa pero sin pausa al logro de nuestras aspiracionesmás profundas y sentidas.El deseo, un plan de trabajo y la acción, son la trinidad paraconseguir todo cuanto necesitamos en nuestra vida personal.Precisamente todo cuanto hemos estudiado ha tenido como objetivo el irformando y estructurando nuestra actitud mental, de una manera máspositiva para el bien de nuestros semejantes, de nuestro entornoambiental y de nosotros mismos.Para practicar lo anterior recomendamos esta sencilla práctica:1. Pensar y sentir algo muy positivo y revisar su expresión corporal,se puede caminar o estar sentado. Por ejemplo: imaginar algunasituación donde nos sentimos perfectamente bien, cuando todo nosresultó favorable y benéfico.2. Pensar y sentir algo muy negativo y revisar su expresión corporal,se puede caminar o estar sentado.3. Ahora, sin cambiar los pensamientos, comenzamos a transformar nuestraexpresión corporal, asumiendo una actitud positiva como en la primeraparte del ejercicio (punto 1.). Notaremos inmediatamente que al cambiarla expresión corporal, cambia también el contenido mental.
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