Publicado por Luz Cecilia el 26 de Marzo de 2009 a las 4:53pm
El pasado y el futuro son construcciones personales. Son las interpretaciones internas que hace cada individuo según su mapa de los sucesos de su vida.Algunas personas piensan que la memoria registra la realidad de modo fidedigno, y cuando alguien más opina sobre el mismo hecho pasado, se sorprenden al darse cuenta que su visión y su opinión no son los mismos y que su recuerdo es diferente al suyo.Los trabajos de Gerald Edelman sobre el funcionamiento de la memoria, demuestran que los recuerdos son continuamente reconstruidos según el modelo del mundo que vamos viviendo a cada momento. ¿Tenemos acaso la misma imagen de nuestros padres que la que teníamos en la infancia o en la adolescencia?De igual manera, la concepción del futuro es diferente en cada persona, dependiendo de qué tan enfocada esté hacia delante en su vida, sus motivaciones, si tiene metas a corto o largo plazo, o qué tanto el pasado influya en ella.Igualmente la importancia personal al aquí y el ahora, tiempo presente, depende de la concepción del pasado y del futuro que tenga el individuo.La PNL sostiene que cada persona tiene su propio mapa y por lo tanto su propia línea del tiempo, eso quiere decir, su propia concepción acerca del tiempo.El cerebro mide el tiempo en forma de distancia y movimiento, y lo codifica por ubicación (visión y dirección). Esa es la razón por la cual un hecho pasado para algunos está muy lejano, y para otros muy cercano, al igual de alguno que todavía no sucede. Esto depende de la línea del tiempo personal. ¿Qué tan presente está el pasado en mi vida? ¿y el futuro? ¿qué tan consciente soy del presente? ¿vivo en el pasado? ¿en el futuro? ¿en el presente?Hay personas que siguen basándose en hechos pasados como línea de vida y verdad absoluta, con resentimientos o culpas. Hay otras que se la pasan planeando a futuro y no son capaces de vivir el presente y disfrutar la vida que están viviendo y no se dan cuenta de todo lo que tienen a su alrededor por estar enfocadas en el futuro. Hay otras que no les importa más que el presente. ¿Quién está mal? Como en todo, hay que tener siempre un equilibrio. El pasado son todas nuestras experiencias y enseñanzas para guiarnos en el presente y actuar enfocados hacia un futuro que sea bueno para nosotros.Para darnos cuenta de cómo pensamos y actuamos debemos darnos cuenta de cómo codificamos el tiempo. Para esto haz el siguiente ejercicio:- Piensa en cómo era tu desayuno hace cinco años- Piensa ahora en tu desayuno de hace una semana- Piensa en tu desayuno si fuera justo en este mismo instante- Piensa ahora cómo será el desayuno dentro de una semana- Piensa cómo será dentro de cinco añosProbablemente tengas una imagen de estos cinco ejemplos en forma de película o foto. ¿Cómo sabrías cuál es cuál? Mira las imágenes de nuevo y fíjate en las diferencias.- En qué espacio las ubicas (dónde mueves los ojos o la cabeza cuando piensas en cada una de ellas)- Qué tan brillante es cada una de las imágenes o qué tan opacas- Cuáles tienen movimiento o son fijas- A qué distancia están de ti y en qué direcciónCuando contestes a estas preguntas sabrás cómo codifica tu mente el tiempo.Checa estos ejemplos y piensa en ellos y en los que acabas de tener en el ejercicio anterior.PASADO:- Distante y nebuloso: no es muy importante seguramente- Delante de uno: siempre está a la vista e influirá en nuestra vida- Detrás de uno: será difícil de ver y caeremos en los mismos erroresPRESENTE:- Frente a uno y muy grande: se disfruta el momento y se tiende a no planear- Sólo se ve el presente: aquí nos sentimos seguros probablemente con miedo al futuro o al pasado- Frente a uno, uniéndose el pasado con el futuro: no se disfruta el presente siempre pensando en lo que pasó o va a pasarFUTURO:- Bien iluminado y enfocado: se planea bien y las metas se llevan a cabo- Al frente pequeño y gris: no hay metas ni planes pues no hay motivación- A la izquierda: sin movimiento igual que el pasado y poco motivanteLo bueno de saber cómo codifica cada uno de nosotros el tiempo, es darnos cuenta dónde está el problema de nuestras conductas muchas veces para poder modificarlas a través de modificar nuestra línea del tiempo y fluir más asertivamente.En la segunda parte te diremos qué hacer con tu línea del tiempo y mientras tanto empieza a descubrirla.
Comentarios