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Busquemos Apoyo y Guía

Publicado por Luz Cecilia el 24 de Febrero de 2009 a las 4:29pm
No hay duda que la vida es difícil. Cada día trae desafíos que enfrentar y problemas que resolver. Los padres de familia asumen cargas enormes, al responsabilizarse de sí mismos y de sus niños. Mas los desafíos, los problemas, y las cargas se hacen más manejables cuando procuramos apoyo y guía. No hay porqué encarar solos las dificultades del diario vivir. A continuación ofrecemos 25 ideas y recursos a su disposición.Recordatorios:1. Dedique tiempo a cultivar las relaciones con su pareja, amistades y familiares adultos2. Comuníquese positiva y afirmativamente, no negativa ni agresivamente3. Comparta y delegue tareas con su pareja u otras personas que puedan ayudar4. Coopere y colabore, en lugar de competir5. Evite añadir estrés innecesarioApoyo informal:1. Rodéese de personas calmadas, quienes ofrecen buenos ejemplos2. Desahóguese, hable de sus problemas con personas de confianza3. Cree una red de sostén entre familiares y amistades, comparta sus preocupaciones, ofrezca y pida apoyo práctico y emocional4. Alternar con otras familias cuidado de niños, transportación, mandados, etc.5. Busque y utilice los recursos en su vecindario, sean grupos de apoyo, programas educativos y recreativos, y programas para padres de familia que ofrecen las escuelas, iglesias, y organizaciones comunitariasAyuda profesional:1. Procure los servicios de agencias sociales (trabajadores sociales, ayudantes de padres)2. Aproveche los servicios de agencias de salud mental y consejería (psicólogos, terapeutas)3. Utilice los servicios de agencias de salud (médicos, asistentes de médicos, enfermeros)4. Aprenda sobre las destrezas del criar niños, comunicación, manejo del tiempo, manejo de la ira, y manejo del estrés a través de clases, grupos, consultas particulares, y materiales educativos5. Use las líneas telefónicas calientes (de crisis) o tibias cuando necesite consejo o ayuda, www.helplink-sf.org Sitios: www.accesohispano.org, www.cyberpadres.com, www.familia.cl, www.familiadigital.com, www.mundopadres.com, www.ninoshoy.com, www.padresenlaweb.com, www.padresok.com, www.solohijos.com, www.somospadres.comLibros:1. Cómo Inculcar Valores a sus Hijos: Los Niños Aprenden lo que Viven (Dorothy Law Nolte)2. Criando Nuestros Niños: Educando a Niños Latinos en un Mundo Bicultural (Gloria G. Rodríguez)3. ¿Dónde están las Instrucciones para Criar a los Hijos? (La Dra. Isabel Gomez-Bassols)4. Los siete secretos de los padres eficaces (Ken R. Canfield)5. Todos podemos tener hijos felices (Jacob Azerrad)
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