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LA EXPOSICION A LA LUZ ARTIFICIAL SIMILAR A LA INTENSIDAD DE LA LUZ SOLAR PUEDE CONTRIBUIR A ALIVIAR LA DEPRESION, DE IGUAL MANERA QUE LO HACE LA PSICOTERAPIA.

Un informe emitido por la ASOCIACION AMERICANA DE PSIQUIATRIA ha concluido a traves de variada experimentacion que los efectos beneficos de la luz pueden aliviar trastornos como la depresion.

Este novedoso tratamiento pretende modificar el reloj interno o biologico que posee todo ser vivo, y con el que contamos los seres humanos y que regula ciclos de las actividades del cuerpo humano.Estos se alojan en el cerebro y se activan bajo el influjo de los estimulos luminicos.Cada vez hay mas ensayos cientificos que concluyen que la disminucion de la luz solar en estaciones como otoño e invierno han influido en conductas depresivas y que la actividad de sus organismos decaiga considerablemente.

El potencial terapeutico de la luz artificial, se ha sometido a consideraciones bajo muchos estudios, asi tambien los experimentadores se percataron que ciertos pacientes, solo experimentaban los sintomas de depresion en los meses invernales y que pasado este periodo volvian a sus conductas habituales,asi se definio a un nuevo tipo de alteracion psiquiatrica, el trastorno afectivo estacional o depresion estacional que afecta entre un 30% y un 10% a la poblacion, sobre todo en aquellos paises con cambios de estacion bruscos, como los paises nordicos.

Incluso a traves de estos estudios se esta evaluando la posibilidad,de que precisamente ciertos tipos de depresion obedezcan a una disfuncion en el sistema visual que favoreceria que la luz no fuera captada de forma adecuada a traves de los ojos.

FUENTE DE REFERENCIA: LUMINOTERAPIA Y CEREBRO

Cuando era joven, y las bibliotecas tenían una lámpara en cada mesa, era excitante salir de allí después de muchas horas y desembarcar en el planeta tierra transportada por el vehículo más veloz de todos los conocidos: el cono de luz sobre un libro. A la salida me extrañaba, primero, que la nave me hubiese dejado otra vez en el mismo sitio, enfrente de aquel bingo, y en el mismo tiempo. Luego ya me extrañaba todo, hasta que fuera invierno o verano. Todos sabemos que no se lee sólo con los ojos, que se lee con todo el cuerpo, y no sólo eso, que se lee incorporando el espacio que nos rodea mientras leemos, como si al escatimarle la atención el lugar nos impregnara con sus detalles en otro registro. Mi biblioteca platónica es la José Sinués. No era una biblioteca de incunables y madera, no tenía el tufo de sarcófago sagrado que tienen las grandes bibliotecas, las que salen en las películas, pero contaba con alguien que compensaba todas las deficiencias iconográficas; aquella bibliotecaria, vestida con una bata blanca, que era una experta enfermera de lectores: encontraba lo que le pedías, bajaba las persianas, encendía las lámparas y supervisaba el silencio. No sabía describir qué me ocurría en las modernas bibliotecas, ignoraba por qué nunca he conseguido permanecer sentada en alguna de las muchas tumbonas maravillosas que arriman a un ventanal más de cinco minutos, pero después de leer Biblioclasmo de Fernando R. de la Flor, he dejado de sentir esa inquietud como una deficiencia; algo produce escalofríos eléctricos en estas bibliotecas de ahora, todos lo sabemos, ya no son un espacio sagrado o un túnel del tiempo, se parecen a todos los edificios civiles, estaciones, centros de salud y aeropuertos, y provocan prisa. Hay que tener cuidado al elegir dónde leemos: la memoria de los libros suele llegar acompañada por la luz del lugar en el que los leímos. Marta Sanuy Imagen: Job Koelewijn Escuela de Escritura

Les dejo un regalito

Oda a la amistad

Los amigos nos ayudamos entre nosotros con una base sólida de comprensión.
Hacemos lo imposible el uno por el otro.

Los amigos te tienden la mano y te sonríen con afecto cuando más lo necesitas.

Te escuchan y entienden lo que acaso no decimos con palabras.

Un amigo sabe que hay que hacer aún en los momentos más críticos.
Puede ahuyentar las nubes de tu vida con sus palabras sabias.
Un amigo sabe apoyarte, darte fuerza, y alumbrar tu vida con una sonrisa en su rostro.
Un amigo comprende lo que sientes y lo que quieres.
Un amigo sabe de tus sueños más secretos.
Un amigo sabe de tus ilusiones, de tus anhelos, de tus preocupaciones y te ayuda en lo que puede.
Al recibir buenas noticias, el amigo es el primero que sabe de ellas
Está también presente cuando las noticias no son tan halagüeñas.
En medio de tus penas el amigo es el que trata de secar tus lágrimas, alumbrar tu vida, alentarte con su presencia
poco importa si está lejos o cerca.

La amistad es un regalo precioso.
Un tesoro donde podemos guardar todo lo que más valoramos.
Un amigo nunca dice te quiero sin antes demostrártelo.

Los amigos!
Solo sabemos de su existencia cuando son verdaderos.

Susy

El perdón es absolutamente necesario para tener una vida plena. Cuando decimos vivir plenamente, nos estamos refiriendo a una vida completa, o sea, llena de paz y armonía; con buena salud física y financieramente estables para poder disfrutar de todo lo bueno que deseemos tener y que nos haga sentir felices. Muchas de las veces somos demasiado duros e inflexibles con nosotros mismos. Si cometemos un pequeño error, nos castigamos cruelmente durante todo el día condenando nuestra falla y proceder. Nos lamentamos a cada rato diciéndonos: "Qué barbaridad, no había razón para que me hubiera enojado tanto, y no debi haberle dicho esto o aquello". Y continuamos con lo mismo, pensando, lamentándonos, condenándonos y al final del día nos sentimos abatidos, cansados, tristes.

Unos días después, nos enfermamos y luego nos sorprendemos, "¿por qué me pasó esto? Ayer todavía estaba bien y ahora no me puedo ni levantar de la cama. Me siento muy mal. Tengo fiebre y me siento resfriado". Ahora podrás observar la reacción que tuvo tu cuerpo a toda esa descarga de coraje contigo mismo. Es lógico el resultado de "causa y efecto", la ley mental que accionaste en forma negativa e inconsciente, porque lógicamente no querías enfermarte. El desconocimiento de está ley no nos exime del resultado . Si en ves de enojarte contigo mismo hubieras pensado antes de hablar , no te hubiera pasado esto. La forma hiriente en que reaccionaste contra uno de tus seres queridos al estar molesto, o porque no te sentías bien, originó que ambos se lanzarán hasta insultos, cuando en realidad no era nada de importancia. Si ambos hubieran pensado antes de hablar, todo se hubiera aclarado y solucionado sin llegar a los extremos. Después de que te tranquilizaste y pudiste realmente pensar, te diste cuenta del error y luego vino tu propio juicio y condena. Por está razón, es muy importante no juzgarnos tan duramente. Lo más saludable es permanecer tranquilos para poder pensar antes de reaccionar. Si has tenido alguna experiencia similar a ésta, es importante que hagas la oración del perdón para que sanes de tu propia herida, antes de que se arraigue más y hasta un cáncer se puede contraer; consideramos que nadioe quiere esto. Di para ti mismo con mucha fé, creencia y convicción:

"Yo, (menciona o escribe tu nombre completo) me perdono a mi misma/o por todos los errores y faltas que haya cometido en el pasado. Dios ya me ha perdonado y yo me he perdonado también.

De una u otra forma yo ya he pagado por todo esto al darme cuenta y sufrir por ello.

Yo ahora soy un ser libre de todo pecado o error del pasado. Yo borro de mi subconciencia toda atadura y disfruto de mi libertad para vivir a plenitud como es mi derecho divino.

Ahora yo hago mi reclamo de todo lo bueno que mi creador me ha dado.

Yo reclamo aqui y ahora como míos la salud perfecta, felicidad, prosperidad y éxito en todo lo que haga, diga o piense, así mismo la paz mental.

Al hacer mi reclamo, yo no interfiero con nadie, ya que todos tenemos el mismo derecho de hacerlo.

Yo sé que hay un poder divino en mí que hace realidad mis palabras en el momento correcto y perfecto de cada cosa.

Yo acepto está verdad y doy gracias por ella. Yo la creo y sé que así es. Amén"

Dí está oración mínimo tres veces al día o tantas veces como lo puedas hacer. En 21 días, o tal vez antes -dependiendo de la fé con la que la hagas-, verás el resultado. La paz retornaráa tu corazón y tu vida cambiará para lo mejor.

Copia exacta del libro:

Oraciones Científicas

Alida y José L. Sosa, R. Sc. P.

Amigdala vs. lobulo frontal
Cargado por raulespert. - Más vídeos de ecología, sostenibilidad y economía social.

Si te tomas la vida como algo sencillo, si se torna satisfactoria, poco a poco, lo mismo pasará con tu muerte. ¿Qué estamos haciendo? No estamos disfrutando de la vida; sólo nos estamos preparando para disfrutarla. Y la vida es aquí y ahora; no se necesita preparación alguna. Veo gente que siempre se está preparando para tener una gran vida en algún lugar en el futuro. Tendrán miedo a la muerte, pues en el futuro espera la muerte. Y tu vida también está en el futuro: te estás construyendo una casa, o te estás comprando un auto, y esto y aquello, acumulando cosas; simplemente, preparándote para vivir. Nunca estarás preparado y, en el momento en que lo estés, la muerte golpeará a tu puerta. Ese es el temor, que "la muerte pueda llegar antes de que estés preparado".
Un hombre con capacidad de discernimiento vive la vida aquí y ahora; la vive en cada momento. Para él, no hay muerte, porque no hay vida futura. Él agota el momento, lo vive completamente, lo disfruta, está agradecido. ¿Dónde está el temor a la muerte, si en este momento estás vivo? No intentes estar preparado para morir; sólo vive. Y te digo que todos, tal como somos, estamos preparados para vivir el momento presente.
Recuérdalo: no pospongas, no dejes las cosas para mañana. Aquí y ahora, está todo lo que necesitas. Disfrútalo y, cuanto más lo disfrutes, más te será dado. Eso quiso decir Jesús cuando afirmó que, si golpeas, la puerta se te abrirá; si pides, te será dada. En este momento, la puerta está allí. ¡Pide, golpea, vive! No lo dejes para después.
Ese es todo el mensaje de los que han tomado consciencia: alcanza con hoy; el mañana se ocupará de sí mismo. Y el mañana no llega nunca; siempre es hoy. Si conoces el arte de vivir aquí y ahora, podrás vivir cada momento cuando llegue. Incluso en el momento de la muerte, podrás vivir. Y, si puedes vivir el momento de tu muerte, ¿cómo puedes morir? Entonces, también transformas tu muerte en vida.
OSHO

Para el sobri de Florencia y su mami...

Música para la madre y el bebé

Música para la madre y el bebé son una selección de melodías que calman. Esta música simula los efectos de un útero y los pulsos de la matriz en gestación. La música ha sido escrita para crear una atmósfera de relajación y calma, tanto para los niños como para los adultos. Puede utilizarse durante el embarazo y en todos los primeros años de vida del bebe. Es un excelente aliado para lograr un estado de serenidad tanto en los padres como en el niño.

Música Instrumental de relajación en MP3 a 160 kbps

Tamaño de 46.62 Mb de 41:40 minutos de duración.

BAJAR

LA AVENTURA DEL CONOCIMIENTO Y EL APRENDIZAJE La velocidad nos ayuda a apurar los tragos amargos. Pero esto no significa que siempre debamos ser veloces. En los buenos momentos de la vida, más bien conviene demorarse. Tal parece que para vivir sabiamente hay que tener más de una velocidad. Premura en lo que molesta, lentitud en lo que es placentero. Entre las cosas que parecen acelerarse figura -inexplicablemente- la adquisición de conocimientos. En los últimos años han aparecido en nuestro medio numerosos institutos y establecimientos que enseñan cosas con toda rapidez: "....haga el bachillerato en 6 meses, vuélvase perito mercantil en 3 semanas, avívese de golpe en 5 días, alcance el doctorado en 10 minutos....." Quizá se supriman algunos... detalles. ¿Qué detalles? Desconfío. Yo he pasado 7 años de mi vida en la escuela primaria, 5 en el colegio secundario y 4 en la universidad. Y a pesar de que he malgastado algunas horas tirando tinteros al aire, fumando en el baño o haciendo rimas chuscas. Y no creo que ningún genio recorra en un ratito el camino que a mí me llevó decenios. ¿Por qué florecen estos apurones educativos? Quizá por el ansia de recompensa inmediata que tiene la gente. A nadie le gusta esperar. Todos quieren cosechar, aún sin haber sembrado. Es una lamentable característica que viene acompañando a los hombres desde hace milenios. A causa de este sentimiento algunos se hacen chorros. Otros abandonan la ingeniería para levantar quiniela. Otros se resisten a leer las historietas que continúan en el próximo número. Por esta misma ansiedad es que tienen éxito las novelas cortas, los teleteatros unitarios, los copetines al paso, las "señoritas livianas", los concursos de cantores, los libros condensados, las máquinas de tejer, las licuadoras y en general, todo aquello que ahorre la espera y nos permita recibir mucho entregando poco. Todos nosotros habremos conocido un número prodigioso de sujetos que quisieran ser ingenieros, pero no soportan las funciones trigonométricas. O que se mueren por tocar la guitarra, pero no están dispuestos a perder un segundo en el solfeo. O que le hubiera encantado leer a Dostoievsky, pero les parecen muy extensos sus libros. Lo que en realidad quieren estos sujetos es disfrutar de los beneficios de cada una de esas actividades, sin pagar nada a cambio. Quieren el prestigio y la guita que ganan los ingenieros, sin pasar por las fatigas del estudio. Quieren sorprender a sus amigos tocando "Desde el Alma" sin conocer la escala de si menor. Quieren darse aires de conocedores de literatura rusa sin haber abierto jamás un libro. Tales actitudes no deben ser alentadas, me parece. Y sin embargo eso es precisamente lo que hacen los anuncios de los cursos acelerados de cualquier cosa. Emprenda una carrera corta. Triunfe rápidamente. Gane mucho "vento" sin esfuerzo ninguno. No me gusta. No me gusta que se fomente el deseo de obtener mucho entregando poco. Y menos me gusta que se deje caer la idea de que el conocimiento es algo tedioso y poco deseable. ¡No señores: aprender es hermoso y lleva la vida entera! El que verdaderamente tiene vocación de guitarrista jamás preguntará en cuanto tiempo alcanzará a acompañar la zamba de Vargas. "Nunca termina uno de aprender" reza un viejo y amable lugar común. Y es cierto, caballeros, es cierto. Los cursos que no se dictan: Aquí conviene puntualizar algunas excepciones. No todas las disciplinas son de aprendizaje grato, y en alguna de ellas valdría la pena una aceleración. Hay cosas que deberían aprenderse en un instante. El olvido, sin ir más lejos. He conocido señores que han penado durante largos años tratando de olvidar a damas de poca monta (es un decir). Y he visto a muchos doctos varones darse a la bebida por culpa de señoritas que no valían ni el precio del primer Campari. Para esta gente sería bueno dictar cursos de olvido. "Olvide hoy, pague mañana". Así terminaríamos con tanta canalla inolvidable que anda dando vueltas por el alma de la buena gente. Otro curso muy indicado sería el de humildad. Habitualmente se necesitan largas décadas de desengaños, frustraciones y fracasos para que un señor soberbio entienda que no es tan pícaro como él supone. Todos -el soberbio y sus víctimas- podrían ahorrarse centenares de episodios insoportables con un buen sistema de humillación instantánea. Hay -además- cursos acelerados que tienen una efectividad probada a lo largo de los siglos. Tal es el caso de los "sistemas para enseñar lo que es bueno", "a respetar, quién es uno", etc. Todos estos cursos comienzan con la frase "Yo te voy a enseñar" y terminan con un castañazo. Son rápidos, efectivos y terminantes. Elogio de la ignorancia: Las carreras cortas y los cursillos que hemos venido denostando a lo largo de este opúsculo tienen su utilidad, no lo niego. Todos sabemos que hay muchos que han perdido el tren de la ilustración y no por negligencia. Todos tienen derecho a recuperar el tiempo perdido. Y la ignorancia es demasiado castigo para quienes tenían que laburar mientras uno estudiaba. Pero los otros, los buscadores de éxito fácil y rápido, no merecen la preocupación de nadie. Todo tiene su costo y el que no quiere afrontarlo es un garronero de la vida. De manera que aquel que no se sienta con ánimo de vivir la maravillosa aventura de aprender, es mejor que no aprenda. Yo propongo a todos los amantes sinceros del conocimiento el establecimiento de cursos prolongadísimos, con anuncios en todos los periódicos y en las estaciones del subterráneo. "Aprenda a tocar la flauta en 100 años". "Aprenda a vivir durante toda la vida". "Aprenda. No le prometemos nada, ni el éxito, ni la felicidad, ni el dinero. Ni siquiera la sabiduría. Tan solo los deliciosos sobresaltos del aprendizaje". ALEJANDRO DOLINA

LA APARIENCIA SIMPLE ASPECTO O EXTERIOR DE ALGUIEN O ALGO, POR CONSIGUIENTE NO PODEMOS POR NINGUN MOTIVO JUZGAR, MUCHO MENOS DEJARNOS DEJARNOS CREER Y EVADIRNOS DE LA REALIDAD, DEBEMOS TENER EL VALOR Y EL CORAJE PARA PENETRAR EN EL FONDO DE NUESTRAS ALMAS Y DESCUBRIR LO QUE SOMOS Y HACIA DONDE QUEREMOS IR, TRATANDO DE SER HONESTOS, AL HACER ESA VALORACION, QUE SERVIRA COMO PUNTO DE PARTIDA EN NUESTRO CAMINO DEL PERFECCIONAMIENTO, CON EL AMOR QUE SE ENCIERRA EN NUESTRO INTERIOR, DEBEMOS DE ESTAR CONCIENTES QUE NUESTRA LIBERTAD TERMINA DONDE EMPIEZA LA DE NUESTRO PROJIMO; ESCUCHANDO SIEMPRE LA VOZ DE NUESTRA CONCIENCIA, YA QUE NADA EN LA VIDA ES TAN INREMEDIABLEMENTE TRAGICO, QUE HASTA UNA LAGRIMA AL RESBALAR POR NUESTRA MEJILLA, HACE COSQUILLAS, RECORDANDO TAMBIEN QUE NADIE LLEGA AL PARAISO CON LOS OJOS SECOS ... Y QUE HACE FALTA MAS VALOR PARA SUFRIR, QUE PARA MORIR, POR ESO CON LA FRENTE MUY ALTA, CUAL RAYO TRATANDO DE HERIRNOS, SOPORTAREMOS SIN RENDIRNOS LA TEMPESTAD QUE NOS ASALTA...CONCIENTIZANDO CADA PASO QUE DEMOS, PARA QUE NADIE SALGA LASTIMADO Y QUE ESOS PASOS HACIA EL PERFECCIONAMIENTO COMO SER HUMANO SEA CON AMOR, DEL AMOR Y HACIA EL AMOR! NAMASTE. MCGH

Si me ves...

Si me ves cansado, fuera del sendero,

Ya casi sin fuerza para hacer camino

sintiendo que la vida es dura,

porque ya no puedo, porque ya no sigo;

ven a recordarme como es un comienzo, ven a desafiarme con tu desafío.

Mueveme en el alma, mueveme el impulso llévame a mi mismo.

Yo sabré entonces, encender mi lámpara en el tiempo oscuro,

entre el viento frío, volveré a ser fuego desde brazas quietas,

que alumbre y reviva mi andar peregrino.

Vuelve a susurrarme aquella consigna del primer paso para un principio.

Muéstrame la garra que se necesita para levantarse desde lo caído.

Si me ves cansado fuera del sendero, sin ver más espacios que el de los abismos,

trae a mi memoria que también hay puentes, que también hay alas que no hemos visto.

Que vamos armados de fe y de bravura, que seremos siempre lo que hemos creído.

Que somos guerreros de la vida plena, y todo nos guía hacia nuestro sitio,

que un primer paso, y que un nuevo empeño nos lleva a la forma de no ser vencidos.

Que el arbol se dobla, se agita, estremece, deshoja y retoña, pero queda erguido.

Que el único trecho que da el adelante es aquel que cubre nuestro pie extendido.

Si me ves cansado, fuera del camino, solitario y triste, quebrado, herido,

síentate a mi lado, tómame las manos, entra por mis ojos, hasta mi escondrijo

y dime " Se puede!", e insiste " Se puede!" hasta que yo entienda que puedo lo mismo.

Que tu voz despierte, desde tu entereza, al que de cansancio se quedó dormido.

Y tal vez, si quieres, préstame tus brazos para incorporarme, nuevo y decidido.

Que la unión es tiempo cuando hombro con hombro vamos, y así Se puede!, con el mismo brío.

Si me ves cansado, fuera del sendero lleva mi mirada hacia tu camino.

Hazame ver las huellas, que allá están marcadas, de un paso tras otro, por donde haz venido.

Y vendrá contigo una madrugada la voz insitente para un nuevo inicio.

Que abriré otro rumbo porque si he creído, que siempre se puede... Se puede, mi amigo!

Emanemos paz

(Por Julio Andrés Pagano)

Movido por un profundo sentimiento de hermandad, este mensaje cruza tu sendero envuelto en un brillante halo de energía cristalina que te hace emocionar. Trae a tu presente la imagen de lo que estás manifestando al vibrar, con persistente entrega, en la frecuencia del amor. Tus acciones hacen de la Tierra un majestuoso templo, a cielo abierto, donde reverdece la Unidad. Viniste a servir pulsando. Lo estás haciendo. Te acompaño. Vamos sonriendo. Emanemos paz.

Esta es la fulgurante impronta que los medios de comunicación todavía no muestran, pero tu bello espíritu siente. Contemplala por favor: ¿acaso están de rodillas, peleando o creyéndose culpables? Están de pie, hermosamente juntos. Sintiendo. Hermanados en la paz. Sus manos revelan que han despertado a la luz que, desde dentro, religa corazón con corazón. Se fusionan en un nítido latido, sin fronteras, que irradia la indescriptible alegría del esperado reencuentro.

Esta es la destellante señal que marca el cambio consciente. Es la manifestación genuina de lo que permite plasmar tu esencia al vibrar, con nobleza y maestría, en los espacios densos. Sos un vibrante portal por donde fluye la gracia que activa la armonía. Seguí confiando. Continuá alumbrando. El llamado a la Unidad resuena bien alto. Retumba inmaculado. Todo tu corazón lo siente y tu cuerpo se estremece al percibirlo, amplificando su luz con fe, amor y sabiduría.

Internamente reconocés que este será un período de intensos contrastes, pues la energía que ingresa al planeta potencia el estado de cada persona. Si en tu camino se presentan baches de confusión, cansancio o duda, recordando esta imagen sabrás que lo que hacés tiene un sentido sagrado que la mente social no puede ver, pero el corazón de la existencia siente. Gracias a tu tarea luminosa otros despiertan, se reconocen, se abrazan y vuelven a experimentarse unidos.

Se está configurando una nueva realidad. Se está gestando una refinada humanidad. Con cada acto consciente emitimos un destello divino que recorre las estrellas e ilumina el firmamento, anunciando al universo que en la Tierra ya hay hombres y mujeres que laten en Unidad. Vamos por más y más corazones abiertos. Vamos por más y más seres humanos despiertos. Acudimos a religar. Extendé tus alas. Desplegá tu mágico espíritu. Con amor, con fervor, emanemos paz.

Visitá: http://www.proyecto-despertar.com.ar
Visitá: http://julioandrespagano.com

Empiezo con está oración , ya que con símbolos o sin símbolos, bien o mal interpretados, todos tenemos a alguién a quién perdonar....

Si queremos vivir una vida en paz y armonía con nosotros mismos y con todos los demás, es necesario analizar nuestros sentimientos acerca del resentimiento, coraje, ira u odio. Si hay algo de esto "sembrado" en nuestro corazón, no podremos ser felices ni disfrutar la vida a plenitud. Pra nadie es fácil perdonar a una persona o personas que nos hayan humillado, lastimado o herido física o psicológicamente. El perdón es la medicina más eficaz que podemos encontrar- y no cuesta ni un centavo. Tal vez podemos decir: " Es que él (o ella) no se merece mi perdón".

Pero les pregunto: ¿Quién está sufriendo? ¿Acaso eres feliz sufriendo? Cuando perdonamos, los más beneficiados somos nosotros porque nos liberamos de nuestra propia carga mental al externar nuestros sentimientos. En ocasiones la persona que nos hirió ya ni se acuerda del hecho, o tal vez hasta se haya muerto. Sin embargo, tú lo recuerdas cada momento del día y tu "herida" sangra cada vez más, ahondando aún más tu dolor. Reflexionemos y análicemos detenidamente lo que ocurre con nuestros sentimientos. Si hay alguno o algunos de resentimiento, perdona por conveniencia propia si deseamos vivir sanos y felices. Para que esto funcione, tienes que ser honesto y sincero contigo mismo. Debe haber esa buena disposición de tu parte al hacerlo.

Afirma para ti mis@:

"Yo, (menciona tu nombre completo) de todo corazón aquí y ahora te perdono, te suelto y te dejo ir de mente a ti, (menciona el nombre completo de quién te hirio) Para vivir ambos libres, sin ataduras, y disfrutar en todo momento de bienestar, armonía y paz".

" Yo te amo sin condiciones. Le doy gracias a Dios en ti porque te guíe siempre en la forma correcta que sea para tu bien. Que en todo momento te encuntres en tu sitio perfecto y correcto, y yo en el mío.

"Yo confío totalmente en Dios, quien mora dentro de ti al igual que en mi, quien ya nos ha perdonado. Ahora ambos somos libres, sin ataduras, para lograr nuestro mayor bien.

"En está libertad, ambos somos inspirados por la sabiduría divina para tomar decisiones correctas y vivir saludables y felices; en armonía y en paz.

Yo así lo creo, y acepto está verdad con gratitud, sabiendo que así es amén".

Ahora que, quizá ese alguién a quien haya que perdonar, sea a nosotros mismos.........

(Mañana se las envío)

Bibliografía:

Libro de Oraciones Científicas

Alida y José L. Sosa, M.RScP.

Hola a tod@s!

A proposito de lo que en el video nos dice Rafael López Guerrero. Pienso que esto nos puede ayudar, para hacer ese intercambio de paquetes en el Radio de Frecuencia Cuántica Diferencial!

¿Que es la oracion?

El Dr. Ernest Holmes en su libro de texto la Ciencia de la Mente nos dice: ” la oracion es el movimiento del pensamiento dentro del que esta orando a lo largo de una linea de meditacion con un proposito definido”.

En lo personal, te digo que si usas la oracion cientifica, no pienses que estas orando para que Dios te escuche o para hacerlo cambiar de opinion, ni lo vas a conmover con tus oraciones usando palabras bonitas y elocuentes. Nada de esto. Tú estas orando para cambiar tu actitud hacia una aceptacion y receptividad de que todo lo bueno que deseas ya te ha sido dado.

La forma correcta de usar la verdadera oracion de fe, es dar gracias anticipadas por algo que aun no vemos manifestado en nuestra vida. En el mundo espiritual ya existe todo lo necesario que podamos requerir para vivir una existencia a plenitud. Nuestra parte es orar para poder traer a manifestacion esas cosas que deseamos, y cuando lo hacemos correctamente, nada puede impedir que lo realicemos.

En este y otros articulos, te incluire oraciones que se han dado en llamar “Oraciones Cientificas”, porque ya estan probadas su eficacia y resultados por muchas personas. Lo que significa que si usas estas oraciones todos los dias, tu vida cambiara como ha cambiado la mia y de muchas personas que han puesto en practica esta oraciones cientificas.

Esta es la explicación previa a las oraciones que estaré compartiendo con ustedes en estos días.

Gracias y saludos!

Carmina.

Entrevista a Ken Robinson - periódico La Vanguardia, 03/11/2010

Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima dibujando. Le pregunté: "¿Qué dibujas?". Y me contestó: "La cara de Dios".

¡. ..!

"Nadie sabe cómo es", observé. "Mejor - dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo sabrán".

Todo niño es un artista.

Porque todo niño cree ciegamente en su propio talento. La razón es que no tienen ningún miedo a equivocarse... Hasta que el sistema les va enseñando poco a poco que el error existe y que deben avergonzarse de él.

Los niños también se equivocan.

Si compara el dibujo de esa niña con la Capilla Sixtina, desde luego que sí, pero si la deja dibujar a Dios a su manera, esa niña seguirá intentándolo. El único error en un colegio es penalizar el riesgo creativo.

Los exámenes hacen exactamente eso.

No estoy en contra de los exámenes, pero sí de convertirlos en el centro del sistema educativo y a las notas en su única finalidad. La niña que dibujaba nos dio una lección: si no estás preparado para equivocarte, nunca acertarás, sólo copiarás. No serás original.

¿Se puede medir la inteligencia?

La pregunta no es cuánta inteligencia, sino qué clase de inteligencia tienes. La educación debería ayudarnos a todos a encontrar la nuestra y no limitarse a encauzarnos hacia el mismo tipo de talento.

¿Cuál es ese tipo de talento?

Nuestro sistema educativo fue concebido para satisfacer las necesidades de la industrialización: talento sólo para ser mano de obra disciplinada con preparación técnica jerarquizada en distintos grados y funcionarios para servir al Estado moderno.

La mano de obra aún es necesaria.

¡Pero la industrialización ya no existe! Estamos en otro modo de producción con otros requerimientos, otras jerarquías. Ya no necesitamos millones de obreros y técnicos con idénticas aptitudes, pero nuestro sistema los sigue formando. Así aumenta el paro.

Pero se nos repite: ¡innovación!

La piden los mismos que la penalizan en sus organizaciones, universidades y colegios. Hemos estigmatizado el riesgo y el error y, en cambio, incentivamos la pasividad, el conformismo y la repetición

No hay nada más pasivo que una clase.

¿Es usted profesor, verdad? Las clases son pasivas porque los incentivos para estar calladito y tomar apuntes que repetirá son mayores que los de arriesgarse a participar y tal vez meter la pata. Así que, tras 20 años de educación en cinco niveles que consisten en formarnos para unas fábricas y oficinas que ya no existen, nadie es innovador.

¿Cuáles son las consecuencias?

Que la mayoría de los ciudadanos malgastan su vida haciendo cosas que no les interesan realmente, pero que creen que deben hacer para ser productivos y aceptados. Sólo una pequeña minoría es feliz con su trabajo, y suelen ser quienes desafiaron la imposición de mediocridad del sistema.

Tipos con suerte...

Son quienes se negaron a asumir el gran error anticreativo: creer que sólo unos pocos superdotados tienen talento.

"Sé humilde: acepta que no te tocó".

¡Falso! ¡Todos somos superdotados en algo! Se trata de descubrir en qué. Esa debería ser la principal función de la educación. Hoy, en cambio, está enfocada a clonar estudiantes. Y debería hacer lo contrario: descubrir qué es único en cada uno de ellos.

¿La creatividad no viene en los genes?

Es puro método. Se aprende a ser creativo como se aprende a leer. Se puede aprender creatividad incluso después de que el sistema nos la haya hecho desaprender.

Por ejemplo...

Soy de Liverpool y conozco el instituto donde recibieron clases de música mi amigo sir Paul McCartney y George Harrison... ¡Dios mío! ¡Ese profesor de música tenía en su clase al 50 por ciento de los Beatles!

Y...

Nada. Absolutamente nada. McCartney me ha explicado que el tipo les ponía un disco de música clásica y se iba a fumar al pasillo.

A pesar del colegio, fueron genios.

A Elvis Presley no lo admitieron en el club de canto de su cole porque "desafinaba". A mí, en cambio, un poliomielítico, me admitieron en el consejo del Royal Ballet...

Ahí, sir, acertaron de pleno.

Allí conocí a alguien que había sido un fracaso escolar de ocho años. Incapaz de estar sentada oyendo una explicación.

¿Una niña hiperactiva?

Aún no se había inventado eso, pero ya se habían inventado los psicólogos, así que la llevaron a uno. Y era bueno: habló con ella a solas cinco minutos; le dejó la radio puesta y fue a buscar a la madre a la sala de espera; juntos espiaron lo que hacía la niña sola en el despacho y... ¡estaba bailando!

Pensando con los pies.

Es lo que le dijo el psicólogo a la madre y así empezó una carrera que llevó a esa niña, Gillian Lynne, al Royal Ballet; a fundar su compañía y a crear la coreografía de Cats o El fantasma de la ópera con Lloyd Webber.

Si hubiera hecho caso a sus notas, hoy sería una frustrada.

Sería cualquier cosa, pero mediocre. La educación debe enfocarse a que encontremos nuestro elemento: la zona donde convergen nuestras capacidades y deseos con la realidad. Cuando la alcanzas, la música del universo resuena en ti, una sensación a la que todos estamos llamados.

Buscando la 'zona'

Salgo tan inspirado de la entrevista a Ken Robinson que no me resigno a reducirla a esta Contra. Así que, si ustedes me lo piden, explicaremos de su mano en breve cómo encontrar nuestro elemento creativo. Porque a ser innovador se aprende igual que a sumar: a cualquier edad y en cualquier circunstancia, con la única condición de tener ganas. Robinson precisa cómo lograrlo en el informe que está transformando la educación británica. Y me anima a desaprender lo mal aprendido en el cole y a arriesgarme con ustedes a renovarnos hasta encontrar nuestra propia zona, nuestro mentor y tribu creativa, para alcanzar la misma e intensa conexión con la vida que gozaron Einstein o Mozart.

https://www.youtube.com/watch?v=nPB-41q97zg&feature=player_embedded

"La creatividad se aprende igual que se aprende a leer"

Entrevista a Ken Robinson en LA CONTRA del periódico La Vanguardia, 03/11/2010

Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima dibujando. Le pregunté: "¿Qué dibujas?". Y me contestó: "La cara de Dios".

¡. ..!

"Nadie sabe cómo es", observé. "Mejor - dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo sabrán".

Todo niño es un artista.

Porque todo niño cree ciegamente en su propio talento. La razón es que no tienen ningún miedo a equivocarse... Hasta que el sistema les va enseñando poco a poco que el error existe y que deben avergonzarse de él.

Los niños también se equivocan.

Si compara el dibujo de esa niña con la Capilla Sixtina, desde luego que sí, pero si la deja dibujar a Dios a su manera, esa niña seguirá intentándolo. El único error en un colegio es penalizar el riesgo creativo.

Los exámenes hacen exactamente eso.

No estoy en contra de los exámenes, pero sí de convertirlos en el centro del sistema educativo y a las notas en su única finalidad. La niña que dibujaba nos dio una lección: si no estás preparado para equivocarte, nunca acertarás, sólo copiarás. No serás original.

¿Se puede medir la inteligencia?

La pregunta no es cuánta inteligencia, sino qué clase de inteligencia tienes. La educación debería ayudarnos a todos a encontrar la nuestra y no limitarse a encauzarnos hacia el mismo tipo de talento.

¿Cuál es ese tipo de talento?

Nuestro sistema educativo fue concebido para satisfacer las necesidades de la industrialización: talento sólo para ser mano de obra disciplinada con preparación técnica jerarquizada en distintos grados y funcionarios para servir al Estado moderno.

La mano de obra aún es necesaria.

¡Pero la industrialización ya no existe! Estamos en otro modo de producción con otros requerimientos, otras jerarquías. Ya no necesitamos millones de obreros y técnicos con idénticas aptitudes, pero nuestro sistema los sigue formando. Así aumenta el paro.

Pero se nos repite: ¡innovación!

La piden los mismos que la penalizan en sus organizaciones, universidades y colegios. Hemos estigmatizado el riesgo y el error y, en cambio, incentivamos la pasividad, el conformismo y la repetición

No hay nada más pasivo que una clase.

¿Es usted profesor, verdad? Las clases son pasivas porque los incentivos para estar calladito y tomar apuntes que repetirá son mayores que los de arriesgarse a participar y tal vez meter la pata. Así que, tras 20 años de educación en cinco niveles que consisten en formarnos para unas fábricas y oficinas que ya no existen, nadie es innovador.

¿Cuáles son las consecuencias?

Que la mayoría de los ciudadanos malgastan su vida haciendo cosas que no les interesan realmente, pero que creen que deben hacer para ser productivos y aceptados. Sólo una pequeña minoría es feliz con su trabajo, y suelen ser quienes desafiaron la imposición de mediocridad del sistema.

Tipos con suerte...

Son quienes se negaron a asumir el gran error anticreativo: creer que sólo unos pocos superdotados tienen talento.

"Sé humilde: acepta que no te tocó".

¡Falso! ¡Todos somos superdotados en algo! Se trata de descubrir en qué. Esa debería ser la principal función de la educación. Hoy, en cambio, está enfocada a clonar estudiantes. Y debería hacer lo contrario: descubrir qué es único en cada uno de ellos.

¿La creatividad no viene en los genes?

Es puro método. Se aprende a ser creativo como se aprende a leer. Se puede aprender creatividad incluso después de que el sistema nos la haya hecho desaprender.

Por ejemplo...

Soy de Liverpool y conozco el instituto donde recibieron clases de música mi amigo sir Paul McCartney y George Harrison... ¡Dios mío! ¡Ese profesor de música tenía en su clase al 50 por ciento de los Beatles!

Y...

Nada. Absolutamente nada. McCartney me ha explicado que el tipo les ponía un disco de música clásica y se iba a fumar al pasillo.

A pesar del colegio, fueron genios.

A Elvis Presley no lo admitieron en el club de canto de su cole porque "desafinaba". A mí, en cambio, un poliomielítico, me admitieron en el consejo del Royal Ballet...

Ahí, sir, acertaron de pleno.

Allí conocí a alguien que había sido un fracaso escolar de ocho años. Incapaz de estar sentada oyendo una explicación.

¿Una niña hiperactiva?

Aún no se había inventado eso, pero ya se habían inventado los psicólogos, así que la llevaron a uno. Y era bueno: habló con ella a solas cinco minutos; le dejó la radio puesta y fue a buscar a la madre a la sala de espera; juntos espiaron lo que hacía la niña sola en el despacho y... ¡estaba bailando!

Pensando con los pies.

Es lo que le dijo el psicólogo a la madre y así empezó una carrera que llevó a esa niña, Gillian Lynne, al Royal Ballet; a fundar su compañía y a crear la coreografía de Cats o El fantasma de la ópera con Lloyd Webber.

Si hubiera hecho caso a sus notas, hoy sería una frustrada.

Sería cualquier cosa, pero mediocre. La educación debe enfocarse a que encontremos nuestro elemento: la zona donde convergen nuestras capacidades y deseos con la realidad. Cuando la alcanzas, la música del universo resuena en ti, una sensación a la que todos estamos llamados.

Buscando la 'zona'

Salgo tan inspirado de la entrevista a Ken Robinson que no me resigno a reducirla a esta Contra. Así que, si ustedes me lo piden, explicaremos de su mano en breve cómo encontrar nuestro elemento creativo. Porque a ser innovador se aprende igual que a sumar: a cualquier edad y en cualquier circunstancia, con la única condición de tener ganas. Robinson precisa cómo lograrlo en el informe que está transformando la educación británica. Y me anima a desaprender lo mal aprendido en el cole y a arriesgarme con ustedes a renovarnos hasta encontrar nuestra propia zona, nuestro mentor y tribu creativa, para alcanzar la misma e intensa conexión con la vida que gozaron Einstein o Mozart.

https://www.youtube.com/watch?v=nPB-41q97zg&feature=player_embedded

Los niños son las primeras víctimas de la violencia de género

La ONG Save The Children lanza una campaña para sensibilizar sobre el problema

En lo que va de año, la violencia de género ha costado la vida a cuatro niños y otros 40 han quedado huérfanos. Es el punto de partida de una nueva campaña de Save the Children. Y lanzan otra idea, que un gran número de mujeres perdonan a sus agresores "por sus hijos". La ONG quiere que de una vez por todas los niños y niñas que también padecen las consecuencias de la violencia machista dejen de ser invisibles.Seis de cada 10 mujeres víctimas de violencia de género es madre. Sus hijos también sufren las consecuencias de esa violencia. Save the Children pretende sensibilizar sobre el problema.Además, un 17 por ciento de la población cree que las mujeres no denuncian por miedo a posibles represalias contra sus hijos.

Llama a la reflexión que dos de cada diez españoles crean, al ser preguntados por las razones por las que una mujer perdona a su maltratador, que lo hacen «por sus hijos». Esa respuesta errónea lleva implícitas, para organizaciones como «Save the Children» empeñadas en hacer visibles a los niños víctimas de la violencia doméstica, dos incongruencias: la primera, el niño, con solo ser observador o estar presente en la violencia en su hogar, sufren efectos irreversibles. «El mero hecho de vivir en un ambiente en que existen las dinámicas del maltrato tiene consecuencias en los niños y niñas que pueden acabar interiorizando modelos violentos que, en muchos casos, se repiten en la edad adulta», especifica Yolanda Román, responsable de Incidencia Política de «Save the Children». La segunda implica que muchas veces ni la propia madre es consciente de la real repercusión de mantener al niño en ese hogar golpeado. Ya desde el embarazo la violencia de género que sufre la madre le provoca un estrés que puede afectar hasta en el crecimiento del feto, por lo que alejar al niño del abusador es la solución idónea. En algunos casos, añade la ONG que lucha por los derechos de los más pequeños, «la consecuencia extrema de esta violencia es la muerte de los niños, normalmente junto a la de su madre». Como ha ocurrido con varios niños este año y que además ha causado que otros 40 menores hayan quedado huérfanos. Según los datos recogidos por otra institución directamente ligada al estudio de la lacra de la violencia de género, el Centro Reina Sofía de Valencia, durante el año pasado un 8% de los asesinatos de mujeres por esta pesadilla doméstica fueron presenciados por sus hijos.

Niños desatendidos en el juzgado

«Save the Children», que ha lanzado hoy su campaña sensibilizadora que lleva por nombre «En la violencia de género no hay una sola víctima» para ampliar el foco del hogar a los descendientes de la pareja, también aporta un dato muy llamativo: unos 800.000 niños y niñas en España sufren las consecuencias de la violencia sexista a día de hoy. Esos niños están marcados de por vida y podrán reproducir el rol maltratador con sus futuras relaciones.

Para evitar estos despropósitos, la nueva campaña de «Save the Children» pretende no solo sacar de la invisibilidad este problema sino poner el foco en otras aristas necesarias. Un ejemplo claro, también explicado por Yolanda Román: «Por ejemplo, cuando una mujer acude a un juzgado a denunciar un caso de violencia de género con sus hijos nadie atiende a los niños».

Para acabar, baste un testimonio de Marta (nombre obviamente modificado), una joven de 18 años que sintió demasiado próximo el brote maltratador de un «extraño» en su casa. «Las emociones que tenía en esos momentos concretos eran de soledad, tanto si estaba feliz como triste (...). Y la otra era miedo, hacia la persona que en esos momentos me dañaba a mí o a mi madre, y también hacia la gente en general porque no tenía seguridad en ningún lado».

"Seamos conscientes con el mundo que queremos para nuestros hij@s y actuemos en consecuencia".

CUANDO PIENSES QUE EN LA VIDA TE VA MAL...
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