La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.

En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar;dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.


Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)
La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.

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Comentario de MARIA INES el enero 25, 2011 a las 2:27pm
ME QUEDE CON GANAS DE MAS..GRACIAS
Comentario de Pini Cibils el diciembre 8, 2010 a las 8:25am
espectacular! lo hice y funciono, se me fue el cansancio.Habra algo para la contractura en la espaldaen la zona lumbar?
Comentario de edil perez el diciembre 7, 2010 a las 1:20pm
me encanta y lovoy a practicar. yo tengo asma como lo tengo que hacer espero la respuesta yles mando muchas bendiciones.....
Comentario de Daniela Fedeli el diciembre 5, 2010 a las 10:52am
Hola!!! estoy aprendiendo un poquito cada día con esta página sobre la vida, la salud, la espiritualidad. Muy interesante tu publicación... realmente no sabía sobre este tipo de respiración que cura... Gracias por ayudarme y enseñarmelo... Cariños...
Comentario de Laura Risso el diciembre 3, 2010 a las 8:01pm
En la fundación El Arte de Vivir...enseñan a utilizar este método de respiración, realmente muy útil...recomendado a quienes puedan aprender a realizar los ejercicios :)
Comentario de Beatriz Flores González el diciembre 3, 2010 a las 11:38am
Fantásticos consejos alternativos de curación. Inmediatamente al leer lo puse en práctica y es realmente cierto. Muchas gracias

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