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miedo (4)

Audio tapping-liberando el miedo a enfermarnos con agua sucia - paso del huracán Alex en México.

Publicado por Alexandra Villarreal el 5 de Julio de 2010 a las 6:35am

Amig@s,

Hace unos días el huracán Alex visitó mi ciudad, Monterrey.

Además de daños en la ciudad, personas sin casa, sin pertenencias y los servicios de cabeza; los más afotunados estamos recibiendo el agua sumamente turbia. En ocasiones incluso aparenta ser lodo.

Estas imágenes no son de Mty pero se acercan bastante a lo que encontramos aquí -cuando viene mejor el agua-

aguaturbia0312.jpg aqua-blog.jpg

Ya imaginarán lo que cruza por la mente de quienes nos tenemos que lavar las manos, los trastes, bañarnos con esta agua. Por supuesto en lo posible se usan alternativas como agua purificada, pero esta es dificil de conseguir por ahora.

He creado un audio con tres rondas de EFT para liberar el miedo a enfermarnos, la desesperación de no saber cuando volveremos a la normalidad, y finalmente el lograr visualizarnos con un sistema inmunológico fuerte.

Me disculpo de antemano; la grabación es casera e improvisada. Aún asi, espero te sea de utilidad. Si te gustó y conoces a alguien que le pueda ayudar escucharla, eres libre de compartirla.

Solo deseo aclarar que esta grabación maneja de forma muy global EFT con la intención de abarcar las emociones más generalizadas.. Los mejores resultados se obtienen trabajando sobre emociones específicas de la persona guiada.

En este link puedes escuchar la grabación sin necesidad de descargar; aunque puedes guardarlo en tu PC de forma gratuita si lo deseas. http://www.4shared.com/audio/41IZES-c/EFT-liberando_miedo_enfermarse.html.

Si solo deseas escuchar el audio en línea, ubicarás una barra de reproducción y en la parte izquierda una muy pequeña flecha de Play. Dar click en ella, y listo!

Me encantará leer tus comentarios.

Un fuerte abrazo!

Alexandra

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Osito de peluche Tappy ayuda a niña de 3 años a dejar ir el miedo a las cucarachas.

Publicado por Alexandra Villarreal el 7 de Junio de 2010 a las 8:44pm

¡Hola a todos los lectores! Les comparto esta hermosa experiencia esperando se animen a experimentarla con su familia y sus clientes.

Tal vez no sepas qué es EFT (Técnicas para la Liberación Emocional) y no comprendas la terminología; pero te invito a que leas el resultado de golpetear ciertos puntos del cuerpo mientras nos sintonizamos con eso que queremos liberar. Es como una acupuntura a nivel emocional, pero sin agujas; y justo por eso le gusta a los niños!

Puedes curiosear en mi blog para conocer más sobre EFT: http://eftmonterrey.wordpress.com

Dentro de poco actualizaré sobre los comentarios en talleres pasados y nuevas fechas.

collage-4ver-1-289x300.jpg

Recién llegué a casa de una plática que ofrecieron Lorena Garcés y Till Schilling realizada en Monterrey, México cargando un maravilloso regalo para mis hijos: el osito sanador “Tappy Bear” (creado por Till). Mi nena de casi 3 años se enamoró de él cuando se lo mostré y le enseñé que sus bracitos están muy abiertos deseando ser abrazado; ella lo abrazó y en mucho tiempo no deseó soltarlo.

Salí a comprar comida para la cena y mi hija –abrazada de Tappy-me acompañó. La ciudad es muy calurosa aún de noche, así que decidí esperar la comida en unas sillas en el exterior del local al aire libre. Casi al llegar afuera, mi niña vió una cucaracha cerca de las sillas -bastante grande-; comenzó a gritar muy asustada“¡Bicho, bicho!”.

Le dije a mi nena: “Huy, creo que Tappy también está asustado por el bicho!”, verdad? Y ella asintió. ¿Qué tal que le hacemos tapping para ayudarlo? Y comenzamos la ronda, yo guié para ella las frases mientras le señalaba cada punto marcado con un botoncito, mientras ella golpeteaba sobre Tappy Bear:

Punto de Karate (3 veces): “Aunque estoy tan asustado por este horrible bicho, aún así soy un gran oso”

Coronilla, Inicio de ceja, lado del ojo – Aunque tengo miedo a este horrible bicho

Bajo el ojo-Ahí viene este bicho, me da mucho miedo! (La cucaracha cooperó amablemente para las rondas acercándose lentamente hacia nosotros jejeje)

Bajo la nariz-Veo venir este bicho, que miedo! Mantuve el golpeteo más tiempo en este punto mientras veíamos la cucaracha hasta que ésta se detuvo y noté un cambio en la voz de mi hija mucho más tranquilo. Creo de hecho que la cucaracha se sintió observada.

-Pecho: Creo que ya está pasando este miedo. Y mi hija agregó: “No te asustes Tappy, mira el bicho, está contento y así no pica”

Bajo el brazo: “El bicho está contento, el miedo se va”

Remate en la coronilla: “Aunque tuve mucho miedo al bicho, y ahora veo que ya está contento y no hace nada, soy un gran oso, y esta nena me va a cuidar”

Lo siguiente fue pasar al lado del bicho y sentarnos en la silla frente a él. Mi hija mantenía conversación con Tappy: “No te asustes, yo te cuido del bicho; además mira que ya está contento y no hace nada”. Y al bicho “No te voy a dejar que asustes a mi Tappy, yo lo cuido”.

Me parece mágica la relación que establecieron Tappy y mi hija; ella está muy contenta de haber ayudado a su osito a no tener miedo.; igualmente mágico que el trabajo sobre el osito en una sola ronda le haya dado valor para enfrentar el bicho. Anteriormente habíamos hecho tapping en sustitución o directamente en ella con asombrosos resultados; pero Tappy le trae una visión del tapping mucho más interesante y divertida!!

Al día siguiente, le pregunté a mi nena cómo se sentía Tappy y me respondió que estaba muy contento. Así que le propuse un tapping de agradecimiento que ella aceptó:

Punto de karate: “Estoy muy contento, me gusta sentirme así”

Coronilla: Estoy muy contento

Inicio de ceja: Me gusta sentirme contento

Lado del Ojo: Soy un gran oso contento

Bajo del ojo: Estoy muy contento, esto me gusta!

Bajo Nariz: Me siento muy contento

Pecho: Que rico sentirme así

Bajo el brazo: Me gusta sentirme contento y ser un gran oso

Coronilla: Hoy estoy muy contento y me gusta sentirme así, soy un gran oso!

Muchas gracias Till por Tappy Bear; eres un gran ser humano.

Un fuerte abrazo desde Monterrey, México.

Alexandra Villarreal

Guía EFT Nivel III

EFT- Técnicas para la Liberación Emocional

Sesiones y talleres presenciales, y on line

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Educar más allá de las creencias: liberando al corazón

Publicado por Carlos González el 13 de Febrero de 2010 a las 12:20pm
Queridos amigos: Os invito a compartir este vídeo, que fue filmado en mi intervención en el encuentro de educadores que tuvo lugar en Barcelona, con motivo de los talleres dirigidos por Noemi Paymal sobre Pedagogía 3000. A ver qué os parece...
La dirección para acceder a él es: http://vimeo.com/9374224


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SER QUIEN SOY

Publicado por Marla el 6 de Marzo de 2009 a las 11:24pm

Desde que era niña, he sentido que no era como las demás. Como ya sabéis alguno de vosotros, me he sentido como una extraña dentro del mundo en el que vivía. Mi familia era la única que me hacía sentir cómoda, pues me dejaba ser en parte quien yo era y hacer mis cosas, aquello que me gustaba hacer. No voy a detenerme más en esto, porque se que a muchos de vosotros os ha ocurrido igual o lo estáis viviendo con vuestros hijos. El otro día conocí a una chica por internet que me hizo pensar bastante. En la primera conversación, sentí que era muy especial. Conforme iba contándome lo que sentía y lo que le ocurría, yo me sentía muy identificada con ella. Fue curioso, porque pensé que era una broma del Universo, pues parecía que estaba hablando con la Marla de hace unos años antes de comenzar con una gran crisis (que gracias a Dios me duró dos meses). Y seguí pensando en que era una broma cuando me dijo que cumplía los años el mismo día que yo… ahajaja…Yo me sentía profundamente identificada con ella, parecíamos gemelas, pero ella iba como unos años por detrás, con falta todavía de descubrir algunas cosas y confiar totalmente en ella misma.La duda es mala cuando te metes en los suburbios de tu mente con ella, pues ahí poco puedes hacer por ti mismo si tu duda es sobre ti mismo.Par a mi, la duda siempre ha sido una ayuda. Las dudas te hacen cuestionarte las cosas, llegar y definir lo falso y lo verdadero. Uno debe dudar, pero con la cabeza bien puesta sobre los hombros, pues corre peligro de caer y la confusión de no saber ya lo que es real y lo que no.Dice un proverbio griego que “el que nada duda, nada sabe”, y es cierto. Las dudas aportan mucho conocimiento.Cuando tuve esa gran crisis, mi gran dilema es que tenía miedo y dudaba de mi misma, de mis creencias, de quien era yo, de mis facultades que cada vez empujaban más y querían salir al exterior. Dudaba de todo cuanto yo misma era capaz de hacer a nivel espiritual.Si tengo la sensibilidad tan a flor de piel que podía detectar cualquier mentira, yo dudaba, porque prefería dudar de mi a dudar de otros. Y esto me llevó a dudar de todo sobre mi, de que todo era una historia inventada, creada por mi fantástico cerebro y que yo no era tan distinta como me lo estaba montando. El miedo quería apoderarse de mi y la manera de hacerlo fue haciéndome dudar.No era solo mi sensibilidad, sino que también se estaban terminando de despertar dentro de mi algunas cosas que ya me parecían demasiada carga, si era cierto, claro!. Cerraba los ojos y veía demasiadas cosas, demasiada gente con sus historias, personas que habían muerto. ¿Estaba loca?... Debía ser mi mente (pensaba yo entonces), seguro que soy esquizofrénica y todavía no me han descubierto esta enfermedad mental. Casi estuve voluntaria a ir al psiquiatra o ingresar en un hospital psiquiátrico, pues no podía soportar tan grande carga.Mi interior, pegaba gritos ayuda a los seres de luz, a los ángeles y los maestros, pues la fe por supuesto nunca me falló. Les pedía que me ayudaran, que me dieran una solución, que por favor, no tardaran mucho en auxiliarme.Y en mis idas y venidas mentales, pensaba que esto está muy bien para la gente que hay por ahí, que tienen esas facultades. Quizá alguna me pueda ayudar y encontrar la paz, mi paz.“Es de importancia para quien desee alcanzar una certeza en su investigación, el saber dudar a tiempo”. (Aristóteles)Entonces me adentré en la maraña cerebral, y escogí pasarlo mal. Ahora entiendo que es lo mejor que me pudo pasar, saber dudar a tiempo, justo en el momento exacto.Descubrir el miedo que me paralizaba y no me dejaba avanzar, y ver cómo estaba destrozándome por dentro.Me parece increíble, como podemos decidir tan fácilmente pasarlo mal y que sea tan difícil salir de ahí.Entonces comenzó mi batalla, pues me di cuenta que era la única manera de salir de ahí.Louis Pasteur decía: “Duda siempre de ti mismo, hasta que los datos no dejen lugar a dudas”.Entonces, tras mi decisión, comenzó a venir milagrosamente la ayuda. Personas que iban apareciendo, que les pasó lo mismo que a mi, que se sentían verdaderamente identificadas conmigo y yo con ellas cuando me hablaban de su historia y sus luchas.Todo comenzó a cambiar. Tuve que hacer, por supuesto, un gran trabajo interno conmigo, pero esta crisis llegó para que así ocurriera.Yo debía sacar de mi todas las piezas de que estaba hecha mi vida y hacer el puzle, sin miedos, y encontrarme conmigo misma, tal y como soy, creyendo y confiando, dejando salir mi intuición… abriéndome y confesándome conmigo misma y sobre todo amándome. Siii… porque el amor a uno mismo consiste en darse la oportunidad cada día de ser quien eres y respetar lo que haces, y cuidar lo que piensas. Un equilibrio perfecto, una vida coherente y transparente. Ese fue el mayor regalo de mi vida.Descubrir que voy más allá de los sueños en lo oculto, que soy como un espejo, que mi poder está en la palabra y comprendiendo que me guía el poder de la muerte. Comprendí y asumí qué soy y quién soy y que no puedo escapar de quien soy. Y sobre todo tener serenidad en mi misión y sentir que lo que hago está bien hecho.Y junto con todo esto, el saber reconocer la ayuda y sentirse agradecido por cada cosa, cada persona o ser y cada experiencia que vives.Y volviendo al principio, al motivo de mi escrito, vuelvo a mi querida recién conocida, amiga internauta. Al día siguiente, caíste definitivamente en los suburbios de tu mente, cuando me dijiste que no puedes soportarlo más, que es una carga muy grande que yo sí puedo llevar pero tú no, te sientes débil. Ese es tu miedo que te está paralizando y te está ganando la batalla con las dudas. Como ves, las dudas son buenas sino te hundes demasiado en ellas. Pero sí puedes utilizar tus dudas para llegar hasta el final sobre ti, para conocerte con tus mas y con tus menos, y tener un encuentro contigo misma, vivir una historia de amor, un tiempo que te concedes para ti, para resurgir como el ave fénix. Pues querida amiga, un día darás las gracias por ser quien eres y desarrollaras y cumplirás con tu propósito alegremente, con la seguridad y al 100% de tus facultades.Yo doy gracias a esta crisis, pues gracias a ella se QUIEN SOY y ya no hay duda sobre mi, no tengo miedo a cumplir con mi propósito con seguridad y firmeza, y con mucho amor. Estoy conectada con el Universo y cada día me trae de la manera mas curiosa, la tarea que me toca y la se reconocer.No tengas miedo de ser quien eres, y no pienses que es una carga que no puedes llevar, porque a nadie se le da más de lo que no pueda llevar. Lo que llevas contigo, tu lo elegiste y si fue asi es porque tu antes de venir, sabías que podías con ello. No dejes que las cosas de la vida te aturullen y te enfrenten a tu esencia que tiene la seguridad de una misión. No dejes que nada se interponga en tu camino. Solo así cobrará sentido tu vida. Querida amiga, ámate y déjate amar.Un abrazo, para todos aquellos que han sufrido esta transmutación y demos gracias a las crisis, que nos ayudan a ser quienes somos!!!...
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