Publicaciones de Alexandra Villarreal (4)

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Amig@s,

Hace unos días el huracán Alex visitó mi ciudad, Monterrey.

Además de daños en la ciudad, personas sin casa, sin pertenencias y los servicios de cabeza; los más afotunados estamos recibiendo el agua sumamente turbia. En ocasiones incluso aparenta ser lodo.

Estas imágenes no son de Mty pero se acercan bastante a lo que encontramos aquí -cuando viene mejor el agua-

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Ya imaginarán lo que cruza por la mente de quienes nos tenemos que lavar las manos, los trastes, bañarnos con esta agua. Por supuesto en lo posible se usan alternativas como agua purificada, pero esta es dificil de conseguir por ahora.

He creado un audio con tres rondas de EFT para liberar el miedo a enfermarnos, la desesperación de no saber cuando volveremos a la normalidad, y finalmente el lograr visualizarnos con un sistema inmunológico fuerte.

Me disculpo de antemano; la grabación es casera e improvisada. Aún asi, espero te sea de utilidad. Si te gustó y conoces a alguien que le pueda ayudar escucharla, eres libre de compartirla.

Solo deseo aclarar que esta grabación maneja de forma muy global EFT con la intención de abarcar las emociones más generalizadas.. Los mejores resultados se obtienen trabajando sobre emociones específicas de la persona guiada.

En este link puedes escuchar la grabación sin necesidad de descargar; aunque puedes guardarlo en tu PC de forma gratuita si lo deseas. http://www.4shared.com/audio/41IZES-c/EFT-liberando_miedo_enfermarse.html.

Si solo deseas escuchar el audio en línea, ubicarás una barra de reproducción y en la parte izquierda una muy pequeña flecha de Play. Dar click en ella, y listo!

Me encantará leer tus comentarios.

Un fuerte abrazo!

Alexandra

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¡Hola a todos los lectores! Les comparto esta hermosa experiencia esperando se animen a experimentarla con su familia y sus clientes.

Tal vez no sepas qué es EFT (Técnicas para la Liberación Emocional) y no comprendas la terminología; pero te invito a que leas el resultado de golpetear ciertos puntos del cuerpo mientras nos sintonizamos con eso que queremos liberar. Es como una acupuntura a nivel emocional, pero sin agujas; y justo por eso le gusta a los niños!

Puedes curiosear en mi blog para conocer más sobre EFT: http://eftmonterrey.wordpress.com

Dentro de poco actualizaré sobre los comentarios en talleres pasados y nuevas fechas.

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Recién llegué a casa de una plática que ofrecieron Lorena Garcés y Till Schilling realizada en Monterrey, México cargando un maravilloso regalo para mis hijos: el osito sanador “Tappy Bear” (creado por Till). Mi nena de casi 3 años se enamoró de él cuando se lo mostré y le enseñé que sus bracitos están muy abiertos deseando ser abrazado; ella lo abrazó y en mucho tiempo no deseó soltarlo.

Salí a comprar comida para la cena y mi hija –abrazada de Tappy-me acompañó. La ciudad es muy calurosa aún de noche, así que decidí esperar la comida en unas sillas en el exterior del local al aire libre. Casi al llegar afuera, mi niña vió una cucaracha cerca de las sillas -bastante grande-; comenzó a gritar muy asustada“¡Bicho, bicho!”.

Le dije a mi nena: “Huy, creo que Tappy también está asustado por el bicho!”, verdad? Y ella asintió. ¿Qué tal que le hacemos tapping para ayudarlo? Y comenzamos la ronda, yo guié para ella las frases mientras le señalaba cada punto marcado con un botoncito, mientras ella golpeteaba sobre Tappy Bear:

Punto de Karate (3 veces): “Aunque estoy tan asustado por este horrible bicho, aún así soy un gran oso”

Coronilla, Inicio de ceja, lado del ojo – Aunque tengo miedo a este horrible bicho

Bajo el ojo-Ahí viene este bicho, me da mucho miedo! (La cucaracha cooperó amablemente para las rondas acercándose lentamente hacia nosotros jejeje)

Bajo la nariz-Veo venir este bicho, que miedo! Mantuve el golpeteo más tiempo en este punto mientras veíamos la cucaracha hasta que ésta se detuvo y noté un cambio en la voz de mi hija mucho más tranquilo. Creo de hecho que la cucaracha se sintió observada.

-Pecho: Creo que ya está pasando este miedo. Y mi hija agregó: “No te asustes Tappy, mira el bicho, está contento y así no pica”

Bajo el brazo: “El bicho está contento, el miedo se va”

Remate en la coronilla: “Aunque tuve mucho miedo al bicho, y ahora veo que ya está contento y no hace nada, soy un gran oso, y esta nena me va a cuidar”

Lo siguiente fue pasar al lado del bicho y sentarnos en la silla frente a él. Mi hija mantenía conversación con Tappy: “No te asustes, yo te cuido del bicho; además mira que ya está contento y no hace nada”. Y al bicho “No te voy a dejar que asustes a mi Tappy, yo lo cuido”.

Me parece mágica la relación que establecieron Tappy y mi hija; ella está muy contenta de haber ayudado a su osito a no tener miedo.; igualmente mágico que el trabajo sobre el osito en una sola ronda le haya dado valor para enfrentar el bicho. Anteriormente habíamos hecho tapping en sustitución o directamente en ella con asombrosos resultados; pero Tappy le trae una visión del tapping mucho más interesante y divertida!!

Al día siguiente, le pregunté a mi nena cómo se sentía Tappy y me respondió que estaba muy contento. Así que le propuse un tapping de agradecimiento que ella aceptó:

Punto de karate: “Estoy muy contento, me gusta sentirme así”

Coronilla: Estoy muy contento

Inicio de ceja: Me gusta sentirme contento

Lado del Ojo: Soy un gran oso contento

Bajo del ojo: Estoy muy contento, esto me gusta!

Bajo Nariz: Me siento muy contento

Pecho: Que rico sentirme así

Bajo el brazo: Me gusta sentirme contento y ser un gran oso

Coronilla: Hoy estoy muy contento y me gusta sentirme así, soy un gran oso!

Muchas gracias Till por Tappy Bear; eres un gran ser humano.

Un fuerte abrazo desde Monterrey, México.

Alexandra Villarreal

Guía EFT Nivel III

EFT- Técnicas para la Liberación Emocional

Sesiones y talleres presenciales, y on line

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Hola a tod@s:
Acabo de enviar un correo a Vi (lo verán más abajo) que por las altas horas de la madrugada en México seguro no verá hasta mañana.
Hace poco le envié otro mensaje disculpándome por mi situación; pero después reflexioné cuando puse atención en que somos más de 3 mil miembros en Alta Educación (vaya por fin noté eso!) y pensé que si aporto 10 pesos mexicanos (menos de 1 dolar) , parecen insignificantes pero ..y si tódos hiciéramos lo mismo?
OK, no lo hago. No pasa nada, solo que se cierra el grupo. Si el grupo no me ayudaba en nada, no pierdo nada.
Conozco a Raquel desde hace varios años; aunque nunca he tenido la oportunidad de conocerla en persona, si tuvimos largas y amenas charlas por msn en momentos muy difcíles en la escuela de mi niño y por supuesto, esto afectó a la familia. No me olvido Raq, de ese valioso tiempo que me regalaste y de abrirme los ojos de que quien estaba mal era otra persona, no mi hijo y ahora lo confirmo después de casi 6 años.
Les mando un abrazo; si el grupo no es para ustedes, no pasa nada! No hay por qué molestarse por eso. Este mensaje va para quien desea que Alta Educación siga en pie.
Alexandra
Que tal Vi!
Gracias por la felicitación; y sobre mi trabajo, lo hago con pasión por que llena mi alma.
Manejan de casualidad Paypal? Creo que sería más fácil que por ejemplo, alguien se animara a aportar un dolar por lo menos haciendo un traspaso; de dolar en dolar imagínate!!!!
Si lo tienes pásamelo y de mi tarjeta de crédito lanzo algo; y si no, en la primera vuelta que mi esposo tenga al banco le pido el favor. Te gastas más en un refresco....pero a veces pudieramos creer que no tiene caso depositar 10 pesos mexicanos por que no son nada en comparación con lo que tenemos que pagar; aunque si toodos cooperáramos.
En fin.
Un abrazo,
Ale
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Encontrando áreas de oportunidad de mejora en nuestras vidas a partir de observar nuestras respuestas exageradas.

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Que tal!¿Ya conoces qué es EFT y descartaste el manual básico gratuito de EFT y comenzaste la lectura? ¿Qué te ha parecido?Cuando se empieza a experimentar con EFT por cuenta propia, he escuchado frecuentemente que uno de los detalles más complicados es encontrar la raíz de los asuntos para poder bajar la intensidad a cero; y esto es necesario cuando hemos intentado con varias rondas trabajando directamente con el síntoma y no obtenemos el resultado esperado. Para lograrlo existen muchas técnicas; pero una muy sencilla para iniciar el aprendizaje es ejercitar el observarnos.También sucede que muchas personas buscan EFT para solucionar un problema que les ocupa mucho de su tiempo; y después de comprobar que funciona de una forma que no hubieran imaginado y dejar el asunto por el que iniciaron con EFT de lado, comienzan a meditar en qué otras áreas de su vida hay oportunidad de mejorar.Este artículo tiene como objetivo encontrar otras áreas de oportunidad de mejora a las que tal vez no habías puesto atención, esto te ayudará a conocerte mejor.Hace unas semanas me topé en el supermercado con una señora que me inspiró profundamente a redactar esta entrada al blog.Un día de esos que anda una a toda prisa entré al super corriendo –advertida por mi esposo que no tardara- a escoger “unas cuantas cosas” para la comida del día (y así decimos y terminamos con medio carrito lleno!), llegué al área de frutas y verduras, después me dirigí a las carnes frías y cuando estaba esperando mi pedido se me acerca una señora y me dice: “Me llevo esto (sacando cosas del carrito) porque es mío, te llevaste mi carrito”. Al voltear sin comprender que pasaba, me di cuenta que efectivamente ese no era mi carrito y lo había tomado por confusión; me apené y me disculpé sacando las pocas cosas que había puesto en él entregándoselo.La señora muy indignada seguía diciendo: “¡¡Es que te llevaste mi carrito!!”, insistí en disculparme y decir que me había equivocado, que mi carrito estaba aún en el área de frutas y verduras. La señora no paraba de decir lo mismo hasta que por última vez me disculpé y me dirigí a recoger el mío.Cuando miré a mi alrededor me di cuenta del show que se había armado, ¡Todos estaban viendo sorprendidos la reacción de la señora!. Hacían señas de “está loca” y se acercaban a comentarme que iba por todo el super señalándome como quien se había llevado su carrito (incluyendo al personal de seguridad).Nunca me había sucedido algo así, por más prisa que tuviera siempre estoy alerta pero creo que en esta ocasión me superó el estress. Platiqué con mi esposo y se sorprendió de que yo no hubiera reaccionado de una forma más fuerte; creo que con todo este tiempo, aún no ha asimilado los efectos positivos del tapping en mi personalidad jejejejeje. Y estos pequeños pero a la vez importantes cambios es lo que vamos logrando sin darnos cuenta cuando estamos en un camino de mejora continua; no significa que nos volvamos de madera, pero las situaciones del día a día no se instalan en nosotros como antes.Entonces meditando sobre lo que sucedió; me imaginé que le diría a esa persona que se alteró tanto en el súper, si se hubiera presentado conmigo para una sesión de EFT.La imaginaba sentada frente a mi comentando: “Tuve un evento en el súper que me alteró mucho, fui señalada por todos y me sentí avergonzada; no sé por qué reaccioné así por una tontería!!”Le hubiera preguntado: ¿Cómo te hizo sentir que esa señora se llevara tu carrito? ¿Por qué crees que lo hizo? Sería importante que le dijera que la respuesta que buscamos es la emoción visceral, esa que no tiene lógica en apariencia. Tal vez me respondería: “Me sentí devaluada, yo creo que tal vez no se quiso molestar en salir a buscar uno y que le daba igual que yo tuviera que hacerlo y además tener que escoger mis productos de nuevo.”Entonces me dirigiría a preguntar (después de unas rondas por la vergüenza que pasó )¿Quién o quienes te ha hecho sentir que no vales? Y es muy probable que su respuesta sea un punto clave para hacer rondas sobre eventos específicos vividos con esa persona que la ha hecho sentir continuamente que no vale, para neutralizar esa emoción. ¡Pudiera ésta ser la raíz de su respuesta exagerada a que me llevé su carrito en el súper!Hoy te propongo observarte; recuerda o pon atención en aquellas reacciones que son exageradas. Tal vez no te guste que toquen tus cosas, que invadan tu espacio, que te digan “tonto” aunque sea en plan de broma, etc.Pregúntate ¿Quién fue la primera persona que recuerdo que me ha hecho sentir así? Sobre todo busca en tu niñez, te recomiendo hacer tapping por cada recuerdo de ese tipo y ya me contarás como mejoras en tu reacción a esa situación.Recuerda que está disponible para descarga el manual básico de EFT en el blog http://eftmonterrey.wordpress.com/ y también ofrezco sesiones presenciales y a distancia por teléfono o msn con voz.¡Mantente al pendiente de noticias sobre próximos cursos presenciales y en línea!Te mando un fuerte abrazo desde Monterrey, México.Alexandra VillarrealGuía de EFT Niveles I, II y III
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