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Comentario
Muchas Felicidades Raquel, me parece que por estos dias es tu Cumpleaños, y dobles porque haces unas secciones maravillosas que nos enseñas y ayudan mucho. MUCHAS GRACIAS!!!!
Hola a todos,
Como soy celíaca y vegetariana llevo una alimentación bastante sana.
Esta receta de mijo que os voy a dar ahora me encanta. ¡Ahí va!
CROQUETAS DE MIJO (receta muy común en Senegal)
- Ingrediente para 4 personas:
* 200 gramos de mijo cocido
* 1 zanahoria
* 1 calabacín
* 1 cebolla grande
* 2 cucharadas de perejil picado
* 1 rama pequeñita de tomillo
* 1 cucharada de aceite vegetal
* sal marina o del Himalaya
- Preparación
* Ralla la zanahoria y el calabacín
* Cuece la cebolla en 3 cucharadas de agua
* Añade las demás verduras con el aceite y deja cocer hasta que estén tiernas
* Mezcla las verduras con el mijo, el tomillo y el perejil. Salpimentar.
* Con las manos ligeramente enharinadas (por ejemplo, con harina de mijo, que tu mismo puedes hacer previamente moliéndolo, o bien, con harina de garbanzo, que es muy suave y fina), forma 8 croquetas grandes.
* Introduce en el horno previamente calentado a 175 grados hasta que tomen color dorado.
* Se pueden servir frías o calientes.
¡Espero que os guste!
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